Показать меню
Лента новостей
07:48 07:40 07:30 14:36 14:31 12:03 11:56 11:47 11:41 09:53 09:39 09:07 08:57 07:20 07:16 07:07 15:37 15:29 14:13 12:06 09:46 09:29 09:23 09:04 07:24

Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте всеволод-елагин.рф
 
 
Комментарии
 
Безымянный Глава СК Александр Бастрыкин возбудил уголовное дело о незаконной охоте против депутата Госдумы от КПРФ Валерия Рашкина. А против главы региона, где на шахте погибли люди, не возбудил.
Обвиняемый в незаконной охоте депутат Валерий Рашкин признался, что добыл и разделал лося
Безымянный Подозрительные СМИ не допускаются до пресс-конференции — у них в микрофонах отравленные дротики спрятаны, а в видеокамерах — гранатомёты.
Большая пресс-конференция Путина в этом году пройдет без свободной аккредитации СМИ
Безымянный И да — к войне больше всех призывают те, кто на неё никогда не пойдёт.
Лукашенко заявил о возможной ядерной войне с участием России и НАТО
Безымянный Вот это Лукашенко подарочек попросил себе на Новый год — ядерную бомбу!
Лукашенко заявил о возможной ядерной войне с участием России и НАТО
Безымянный Литвиненко, помните? Участник спокойно в думе сидит, херой!" Все помним, все знаем. Всех попрятали: из Росреестра удалили данные о предполагаемых отравителях Навального
Безымянный при пенсии 12400 руб, смогли купить себе икры 100гр. по скидке, это две столовые ложки., на новый год. спасибо гаранту, партии единой россии. ну и зачем нам крым , цены в разы выросли!  кым, рым и всякая херня, а есть  то нечего. Насколько увеличится пенсия в 2022 году: ответ Минфина
Безымянный Участковый полиционер заходит в квартиру к молодой женщине:" Ну-ка, быстро снимай трусы! - Та судорожно снимает. - Да не эти, а те, что на балконе висят!"  В Озерске ждут нового начальника полиции
Безымянный Вечер в хату,кто смотрящий?... Именно так нужно спрашивать у ЕР про главного. Кто у вас старший?
Безымянный Ну что можно сказать про эту ситуацию? "Стабильность - признак мастерства!". В Озерске ждут нового начальника полиции
О.А. Нет ничего более предсказуемого, чем кризис общественного здравоохранения, объясняет Сноуден. И каждый академик, каждый исследователь знал, что дело идет к пандемии. В том числе спецслужбы. Китайское правительство постаралось выпроводить западных журналистов из страны именно в этот момент, когда появился спрос на достоверную информацию о развитии эпидемии, вспоминает разоблачитель. «Кажется, что [коронавирус] коснулся гражданских свобод и права на неприкосновенность частной жизни?» — спросил Сноудена Шейн Смит в эксклюзивном интервью для VICE. На что Эдвард ответил следующее: «По мере распространения авторитаризма, введении чрезвычайного положения, мы не просто жертвуем своими правами. Мы также жертвуем возможностью остановить скатывание в менее либеральный и менее свободный мир. Вы действительно верите, что когда пройдут первая волна, вторая волна, шестнадцатая волна коронавируса, завоеванные позиции не будут сохранены? Что алгоритмы взаимодействия не будут сохранены? Неважно, как они используются — то, что строится сегодня — это система угнетения».
Доза перед Рождеством. Пенсионеры и студенты теперь обязаны пройти вакцинацию. Постановление главного санврача
Безымянный Все перепутал этот красный историк. Ну да ладно.
А как же эта страна, "построенная большевиками", соблаговолила сдохнуть, как 90-летняя старуха - тихо? И ещё умиляет слово этого "историка" - "взяли" власть. Забыв добавить, правда, что все эти годы той самой власти эта страна непрерывно воевала, хотя вслух народу говорили, что мы мирные, что скоро будет коммунизм - вы только потерпите! Лет 100!! И сами же эти коммуняки всех обманули, сменили партбилеты и развалили то, что и без них бы рухнуло, потому что эта иллюзия, придуманная Марксом и подхваченная фанатиком из Симбирска, заранее была обречена на провал! Кстати, сегодня по Первому показывали, как чудил вертлявый Коба в отношении маршала Победы Жукова! Ладно, хватит, успокаивает только одно - больше никогда эта Гидра не приподнимет головы! 
В Озерске в День Неизвестного солдата почтили память погибших воинов
23 окт 07:07Рубрика "Здоровье"

Диетолог назвала лучшие продукты для очищения организма от токсинов

Эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско рассказала, что вопреки опасениям многих людей, продукты для похудения могут быть недорогими. В первую очередь, она советует включить в ежедневный рацион овощи разных цветов.

— Основу любого похудения составляют цветные овощи, кроме высококрахмалистых: кукурузы и картофеля. Причем желательно использовать те овощи, которые растут в вашем регионе, — это всевозможные виды капусты, кабачок, зелень и так далее. Ограничений в потреблении овощей нет, единственное условие — не заправлять их какими-то замысловатыми сложными соусами и заправками, — рекомендует специалист. 

Также в рационе должен присутствовать легкоусвояемый белок. Он содержится в курице, говядине, индейке, твороге и яйцах. Если вы испытываете голод, можно добавить углеводов – предпочтение лучше отдать цельным крупам. Кроме того, по словам диетолога, важно употреблять ферментированные продукты, прежде всего, квашеную капусту, маринованные огурцы и кисломолочную продукцию. Как отметила эксперт, они стимулируют пищеварение, нормализуют микрофлору и содержат дополнительные витамины и минеральные вещества. Пользу для организма также принесут куркума, черный перец, кардамон и мускатный орех.

Хорошим детоксом станет и зелень. Так, щавель, шпинат, петрушка, спаржа, укроп, руккола обладают большим запасом антиоксидантов, благодаря которым нейтрализуют действие свободных радикалов, а также выводят шлаки и токсины.

Необходимо обратить внимание на свеклу, которая не только стимулирует ЖКТ, но и улучшает состав крови и способствует оттоку желчи. Кроме того, неплохую детоксикацию могут обеспечить яйца, чеснок и лён. Они могут вывести холестерин, уменьшить воспаление в организме, а также повысить устойчивость иммунитета.

Одним из самых недорогих продуктов для похудания является морковь. Она преимущественно состоит из воды и имеет низкую калорийность. Этот овощ также богат клетчаткой, которая помогает усвоению пищи. Также в моркови содержится витамин К, калий, бета-каротин и антиоксиданты.

Среди фруктов доктор рекомендует грейпфрут. В нем есть множество полезных микроэлементов: кальций, магний, калий, фолиевая кислота, фосфор, витамины А, С и В6.

Кроме того, как отметила врач, при трехразовом питании необходимо пить чистую воду или травяной чай между приемами пищи, а также исключить перекусы и напитки с добавлением сахара.

Печать
Добавить комментарий
Представьтесь: 
За околицей
Православные христиане отмечают Введение во храм Пресвятой Богородицы 04.12, 13:20 Православные христиане отмечают Введение во храм Пресвятой Богородицы Обязательная вакцинация для людей старше 60 лет — это вообще законно? 04.12, 13:11 Обязательная вакцинация для людей старше 60 лет — это вообще законно? День в истории: 4 декабря 04.12, 07:34 День в истории: 4 декабря Гороскоп на 4 декабря 2021 года 04.12, 07:10 Гороскоп на 4 декабря 2021 года Стало известно, какая погода ожидается на Южном Урале на Новый год 03.12, 14:42 Стало известно, какая погода ожидается на Южном Урале на Новый год ВНИМАНИЕ! Астрологи предупредили о судьбоносном солнечном затмении 4 декабря 03.12, 14:27 ВНИМАНИЕ! Астрологи предупредили о судьбоносном солнечном затмении 4 декабря В Челябинске национальный оператор по обращению с радиоактивными отходами отчитался о работе 03.12, 11:51 В Челябинске национальный оператор по обращению с радиоактивными отходами отчитался о работе Еще 645 человек заболели коронавирусом в Челябинской области за минувшие сутки 03.12, 11:37 Еще 645 человек заболели коронавирусом в Челябинской области за минувшие сутки Всех попрятали: из Росреестра удалили данные о предполагаемых отравителях Навального 03.12, 11:28 Всех попрятали: из Росреестра удалили данные о предполагаемых отравителях Навального Из пыточной тюремной больницы перед визитом правозащитников вывезли 83 заключенных 03.12, 09:48 Из пыточной тюремной больницы перед визитом правозащитников вывезли 83 заключенных Какая погода ждет южноуральцев в выходные: прогноз на три дня 03.12, 09:18 Какая погода ждет южноуральцев в выходные: прогноз на три дня День в истории: 3 декабря 03.12, 07:10 День в истории: 3 декабря Гороскоп на 3 декабря 2021 года 03.12, 06:45 Гороскоп на 3 декабря 2021 года На Авито продают легендарный танк 02.12, 14:27 На Авито продают легендарный танк Еще 647 человек заболели коронавирусом в Челябинской области за минувшие сутки 02.12, 12:01 Еще 647 человек заболели коронавирусом в Челябинской области за минувшие сутки В Челябинской области планируют привить от COVID-19 более 190 тыс. подростков 02.12, 08:49 В Челябинской области планируют привить от COVID-19 более 190 тыс. подростков Bloomberg включил Навального в список «50 людей года» 02.12, 07:30 Bloomberg включил Навального в список «50 людей года» День в истории: 2 декабря 02.12, 07:18 День в истории: 2 декабря Гороскоп на 2 декабря 2021 года 02.12, 06:52 Гороскоп на 2 декабря 2021 года В Челябинской области еще на сутки сохранится гололедица 01.12, 16:38 В Челябинской области еще на сутки сохранится гололедица
Опрос
Как вы оцениваете работу озерских депутатов от «ЕР»?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров