
Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты, которые помогают эффективно снизить уровень сахара в крови, сообщает Nation News.
По словам эксперта, полезно чаще есть рыбу, поскольку она насыщена омега-3 кислотами, которые стимулируют выработку гормона адипонектина, повышающего чувствительность клеток к инсулину. При предрасположенности к диабету Дюваль советует отдавать предпочтение жирным сортам рыбы – семге, палтусу, тунцу. Снизить уровень сахара в крови помогут также овощи и зелень, отмечает специалист.
«Если человек ест большое количество салатов, содержащих зелень, то это будет естественным образом снижать сахар», – объяснила диетолог, уточнив, что к данной группе продуктов относится и топинамбур.
В то же время следует существенно ограничить потребление простых углеводов, содержащихся в кашах быстрого приготовления, хлебе и выпечке, а сложные углеводы лучше употреблять в первой половине дня.
Печать
17.08, 21:12
Гороскоп на 18 августа 2026 года
17.08, 10:41
Когда в Челябинскую область придет бабье лето и каким оно будет
16.08, 19:17
Гороскоп на 17 августа 2026 года
13.08, 21:01
Гороскоп на 14 августа 2026 года
12.08, 20:51
Гороскоп на 13 августа 2026 года
12.08, 11:24
App Store удалил приложение «Яндекс Пэй»
12.08, 09:58
Путин заявил, что от искусственного интеллекта может «скукожиться» мозг
12.08, 09:54
Помощник Путина предложил усложнить ЕГЭ
11.08, 20:26
Гороскоп на 12 августа 2026 года
11.08, 12:25
В России стали выпускать меньше книг
10.08, 20:21
Гороскоп на 11 августа 2026 года
07.08, 10:09
В Госдуме рассмотрят законопроект о замене ЕГЭ госэкзаменами
07.08, 10:02
Анна Летняя: 7 августа православные вспоминают бабушку Иисуса Христа
06.08, 18:22
Гороскоп на 7 августа 2026 года
06.08, 10:08
Mercedes директора оборонного предприятия взорвался под Екатеринбургом
06.08, 08:01
Гороскоп на 6 августа 2026 года
05.08, 09:47
В поселке Слюдорудник пройдет юбилейная ярмарка уральских мастеров «На Рудниках»
05.08, 07:51
Гороскоп на 5 августа 2026 года
04.08, 12:30
Снова +32 градуса: когда в Челябинскую область возвратится жара
04.08, 11:04
День святой Марии Магдалины: почему 4 августа принято собирать ягоды и умываться росой