В Озерске без отопления остаются около 320 человек
А вот ещё вопрос этому "чекисту" расстрельной тройки - покупка в московском ресторане на ст.метро Аэропорт ящика рижских шпрот ( 48 банок), которые были по 1,87, а купил по 2,50 - это тоже статья? И кому? Продавцу, или обоим? Да потом ещё этот ящик долетел до Харькова, а уже оттель - в Челябинск. Это ведь ещё и эксплуатация летательного Флюгцойга!! Ай-яй-яй!! Озерчане могут остаться без красной икры к Новому году из-за акул
Какой перекус взять на работу
Летом всем хочется сохранить свое тело стройным и красивым. Что делать, если есть желание вкусно и полезно перекусить на работе, рассказала Елена Свиридова, эксперт по питанию сервиса Grow Food.
Очень хорошо брать с собой фрукты и ягоды. Они прекрасно утоляют голод, и снабжают организм необходимыми витаминами, уточняет Свиридова. Именно сезонные фрукты и ягоды принесут наибольшую пользу организму.
Овсяное печенье содержит витамины А, В и Е, которые сделают вашу кожу более свежей, «разгладят» морщины и помогут избавиться от мешков под глазами. Врач призвал выбирать печенье, в котором не слишком много сахара.
Сегодня существует множество различных видов «здоровых» чипсов, в основном из овощей, таких как морковь и свекла. Это отличный выбор для быстрого и полезного перекуса, – говорит Свиридова. Также их очень просто приготовить самим.
Также надолго насытит вас йогурт, орехи зарядят энергией, а фрукты добавят еде приятный вкус. Лучшим сочетанием будет классический йогурт с бананами или персиками. Что касается орехов, миндаль или грецкие орехи являются отличным решением.
Сухофрукты способствуют улучшению кровообращения и состояния кожи, повышению гемоглобина в крови, говорит нутрициолог. Например, финики дадут вашему организму необходимое железо, медь и цинк. Также отличным вариантом будут курага, сушеная груша или изюм, передает life.ru.
Фото: marieclaire.ru
Печать
13.10, 09:14
Михаил Соломенный: 13 октября нельзя пускать в дом чужаков и принимать подарки
13.10, 07:55
Гороскоп на 13 октября 2026 года
12.10, 09:12
Феофан Милостивый: тот, кто много болтает 12 октября, может остаться ни с чем
12.10, 09:07
Вторая декада октября в Челябинской области выдастся теплой
11.10, 18:07
Гороскоп на 12 октября 2026 года
11.10, 10:13
Харитонов день: 11 октября предки считали самым опасным днем в году, что нельзя делать
09.10, 07:49
Гороскоп на 9 октября 2026 года
07.10, 20:10
Гороскоп на 8 октября 2026 года
06.10, 18:44
Гороскоп на 7 октября 2026 года
06.10, 10:44
Челябинская область заняла 44-е место по материальному благополучию
06.10, 09:06
В Челябинскую область придет третье бабье лето: когда ждать тепла
05.10, 19:24
Гороскоп на 6 октября 2026 года
05.10, 11:39
В Челябинской области создали карту с зонами риска встречи с медведем
05.10, 09:04
Когда в Челябинскую область вернется теплая и сухая погода
04.10, 17:58
Гороскоп на 5 октября 2026 года
03.10, 10:39
В Миассе готовят к открытию два термальных курорта
30.09, 18:47
Гороскоп на 1 октября 2026 года
30.09, 12:19
День памяти святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии: история, традиции, запреты и духовный смысл
30.09, 12:14
Октябрь-2026 в Челябинской области будет чуть теплее обычного
30.09, 10:30
Зима в России ожидается теплее прошлой
