Безымянный Если кто здесь и беснуется, так это твоя шариковская морда - теперь и в выборные обсуждения полезла. Забыл своё место? В Росатоме определились с кандидатами в челябинское заксобрание

Безымянный Колючка защищает от басурманов-родственников, коих в округе - как грязи по городу. Трамп отменил тарифы в 145% Китаю

Безымянный Если город открыть - посадки удесятерятся! Пересажают всю верхушку и ниже. И снова о борьбе с коррупцией

Безымянный Как беснуются сторонники депутата Карпинского. А всё почему? Потому что конкретных дел за депутатом не числится, так, информационный шум. Вот и взбивают пену те, кто по зову души (ну не за деньги ведь, да?) встали грудью на защиту депутата. В Росатоме определились с кандидатами в челябинское заксобрание

Безымянный При мипе Ваня х развлекался. Черти на везде воровали. КСП проверила МБУ «Редакция газеты «Озерский вестник»

Безымянный Этих обоих - в штрафбат под Харьков. И чем быстрее сгинут, тем благостнее будет в округе. Трамп отменил тарифы в 145% Китаю

Безымянный Ты на своей лабузе порядок наведи, а уже потом лезь критиковать депутата.
За душой нет ничего, кроме дырявого накомарника - а всё туда же!
В Росатоме определились с кандидатами в челябинское заксобрание

Безымянный Так работники градообразующего предприятия живут и в соседних открытых городах и населённых пунктах вместе с мигрантами и маргиналами, и не требуют колючего забора для безопасности. Трамп отменил тарифы в 145% Китаю

Местный Про колючку. Согласен с оратором, который вещал, что это предрассудки 20- века. Началось ещё в Русско- Японскую, 1-я, 2-я мировая. Считаю так, колючка в ОГО стоит для обеспечения какой-то мнимой безопасности работников градообразуещего предприятия от мигрантов, маргиналов и от родственников этих работников. Любой дрон, проползая чуть повыше колючки может нанасти вред в миллион раз дороже стоимости этой пчелы. И это очевидно в 21 веке. Трамп отменил тарифы в 145% Китаю

Безымянный Водоемск-самый коррумпированный город области. Уже доказано и не раз. И те, кто идет по стопам взяточников, выводы не делают. Сегодня судят одну, а завтра на скамье подсудимых может оказать новая подсадная утка ДЕза. Понятно же,что подстава. И снова о борьбе с коррупцией

Безымянный Трамп обделался по полной, а ещё и ста дней правления нет. Что дальше будет? Колонизирует Марс? Трамп отменил тарифы в 145% Китаю

Безымянный Президент требует от руководителей регионов ускоренными темпами решать вопросы по ликвидации ветхого жилья. Из госбюджета, который утверждают депутаты, выделяются средства на ликвидацию ветхого жилья. Задача депутат Карпинского была не свой счёт расселить дома на Еловой, а добиваться этого, как это сделал другой депутат, расселив дома на месте нынешнего Шоколада. В Росатоме определились с кандидатами в челябинское заксобрание

Безымянный Идея и проекты у него были правильные, да вот, незадача - фирма местных едросов для всех случаев жизни всё предсказуемо исковеркала. Факт!
В Росатоме определились с кандидатами в челябинское заксобрание

Безымянный Общеизвестный потолок местного клопа-стукачка. Трамп отменил тарифы в 145% Китаю

Безымянный Октябрьская площадь была испорчена идеей депутата Карпинского переделать её под другие события. Не было бы идеи о переделки площади, сделали бы просто ремонт отдельных элементов и благоустройство площади. Но нет, у депутата родилась идея именно переделать площадь по своё. Даже проектора с цветными картинками выкладывал. Но в итоге получили то, что получили. В Росатоме определились с кандидатами в челябинское заксобрание

26 фев 15:25Рубрика "Здоровье"

Худеем к празднику

Масленица – страшная неделя. В это время нас на каждом шагу подстерегали блины и оладушки, а икра, красная рыбка, сыры и различные творожки составляли им калорийную пару. Сопротивляться всем этим вкусностям было просто невозможно. Утром в понедельник вы со страхом встали на весы и, возможно, испугались набранным килограммам. Осознавая необходимость срочно набрать форму, многие бросаются к компьютеру, чтобы набрать в поисковой строке браузера «экспресс-диета».

Если нужно быстро разгрузить организм и быстро избавиться от пары килограммов лишнего веса, то экспресс-диета представляется единственным вариантом. Обычно она рассчитана на 5-7 дней, впрочем, бывают и диеты на 2-3 дня. В течение такого экспресс-марафона вы можете скинуть до 5 килограммов. Отличный результат. Но нужно учитывать, что такой метод похудения – штука опасная. За эти несколько дней ваш организм не получает всего нужного объема витаминов, минералов и питательных веществ. Да, он черпает нужную энергию в накопленных на талии запасах, но после диеты может с еще большим энтузиазмом восполнять потерянное.

Пятидневная диета

По сути, это несколько дней разных монодиет. Продукты чередуются: один день ударяем по белкам, на следующий — по углеводам. Так мы не даем организму заскучать и привыкнуть к ограничениям. Можно есть неограниченное количество заявленного продукта для определенного дня.

День 1. Кефир

День 2. Зеленые овощи (сырые или на пару)

День 3. Отварная курица

День 4. Яблоки

День 5. Отварная рыба

Цветная диета

На этой диете вы не потеряете сразу много килограммов. Зато она забавная и не слишком тяжелая. Каждый день можно есть продукты какого-то одного цвета, это могут быть как овощи и фрукты, так и продукты животного происхождения. Овощи и фрукты лучше есть сырыми или отварными. Мясо и рыбу лучше готовить на пару. Исключить сахар, ограничить соль и пряности. Конечно, исключить алкоголь.

Из предложенных списков нужно выбрать по 2-3 продукта и их употреблять целый день, но не объедаться, а есть умеренно, понемногу, несколько раз в день. И, разумеется, пить много воды.

Печать

Похожие новости: