Виноград, как и черника, помогает сохранить зрение до глубокой старости. Об этом заявили эксперты Роспотребнадзора.
«Употребление трех порций винограда в день позволяет снизить риск дегенерации желтого пятна на 36 процентов», – сообщили в ведомстве.
Именно дегенерация желтого пятна приводит к потере зрения в пожилом возрасте. Благодаря содержащимся в винограде витаминам употребление этой ягоды способствует профилактике заболевания.
Кроме того, виноград предотвращает развитие деменции. Содержащиеся в нем витамины А, С, К и В оказывают благотворное влияние на состояние кожи, иммунитета и улучшают работу ЖКТ. Минеральные вещества помогают стимулировать деятельность мозга, а также понизить уровень холестерина и сахара в крови.
Еще один плюс винограда – его влияние на сердечно-сосудистую систему. Эксперты утверждают, что употребление винограда является эффективной профилактикой инсультов и инфарктов.
Диетолог Александр Роджерс добавил, что виноград в целом полезен для здоровья человека, передает «Общественная служба новостей».
Фото: unsplash.com
Печать