
Эксперты перечислили полезные напитки, которые могут заменить кофе по утрам.
По мнению нутрициолога Кери Ганс, зеленый чай или чай матча – лучший выбор для утра. Эксперт отметила, что, выпивая крепкий кофе натощак, человек провоцирует проблемы с органами пищеварения. К тому же, кофеин вызывает перевозбуждение нервной системы. Чай, наоборот, ее успокаивает, так как в его составе содержится теанин.
Также хорошим заменителем кофе является белый чай – он содержит антиоксиданты и полифенолы. По словам диетолога Лорен Минчен, полезный напиток замедляет процессы старения в организме, улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина.
Еще одни сорт чая, который тоже можно пить вместо кофе – травяной чай ройбуш. Он помогает улучшить пищеварение, а также успокаивает желудок, поэтому этот напиток рекомендуют пить тем, кто страдает от утренней тошноты.
Тем, кто не может отказаться от утреннего кофе, эксперты рекомендовали пить его аналог из лечебных грибов. По вкусу он почти не уступает традиционному напитку, при этом содержит минимальное количество кофеина.
Печать
08.07, 18:04
Володин недоволен утечкой информации о премиях депутатам
08.07, 18:01
В России предложили сделать 8 июля семейным выходным
08.07, 09:47
Восьмого июля отмечается День памяти Петра и Февронии - покровителей семьи и брака
08.07, 09:02
Гороскоп на 8 июля 2026 года
07.07, 19:16
Трамп лично позвонил в ФИФА и отменил красную карточку для лучшего игрока сборной США
07.07, 19:15
Медиков критически не хватает в России
07.07, 19:13
Россиянам разрешили молиться о деньгах, но призвали не превращать Бога в «банкомат»
07.07, 18:34
Отели обязали заселять россиян по мессенджеру Max
07.07, 09:28
Как появился праздник Ивана Купалы и почему его празднуют 7 июля
07.07, 09:21
Гороскоп на 7 июля 2026 года
06.07, 12:47
Уровень тревоги в российском обществе достиг 55%
06.07, 10:05
Аграфена Купальница: что обязательно нужно сделать 6 июля, иначе год будет неудачным
05.07, 19:51
Гороскоп на 6 июля 2026 года
03.07, 09:29
Паутинный день: как 3 июля поймать удачу за хвост, что категорически нельзя делать
03.07, 08:30
Гороскоп на 3 июля 2026 года
02.07, 08:16
Зосима Пчельник: на кого 2 июля сядет пчела, тот будет знатным и богатым
02.07, 08:10
Гороскоп на 2 июля 2026 года
01.07, 10:12
В России резко выросли продажи текилы
01.07, 10:09
Греф призвал россиян наслаждаться сегодняшним днем
01.07, 09:15
Ярилин день: 1 июля в старину все просили друг у друга прощения, что запрещено делать