Занятия
домашними делами компенсируют отсутствие физической активности и, как
следствие, помогают в профилактике инфарктов.
Одной из причин болезней сердечно-сосудистой системы является недостаток физической активности. Для тех, кто не любит спорт, есть выход – больше заниматься домашними делами. 30 минут физической активности 7 дней в неделю послужат заменой зарядке. Это может быть мытье полов, работа в саду, прогулка с собакой или поход в магазин, а также чистка дорожек от снега или листьев.
Кроме того, можно пользоваться лестницей вместо лифта, выходить из автобуса на одну или две остановки раньше или ходить на работу пешком.
Также следует помнить, что заболевания сердечно-сосудистой системы провоцирует лишний вес.
Печать
13.10, 09:14
Михаил Соломенный: 13 октября нельзя пускать в дом чужаков и принимать подарки
13.10, 07:55
Гороскоп на 13 октября 2026 года
12.10, 09:12
Феофан Милостивый: тот, кто много болтает 12 октября, может остаться ни с чем
12.10, 09:07
Вторая декада октября в Челябинской области выдастся теплой
11.10, 18:07
Гороскоп на 12 октября 2026 года
11.10, 10:13
Харитонов день: 11 октября предки считали самым опасным днем в году, что нельзя делать
09.10, 07:49
Гороскоп на 9 октября 2026 года
07.10, 20:10
Гороскоп на 8 октября 2026 года
06.10, 18:44
Гороскоп на 7 октября 2026 года
06.10, 10:44
Челябинская область заняла 44-е место по материальному благополучию
06.10, 09:06
В Челябинскую область придет третье бабье лето: когда ждать тепла
05.10, 19:24
Гороскоп на 6 октября 2026 года
05.10, 11:39
В Челябинской области создали карту с зонами риска встречи с медведем
05.10, 09:04
Когда в Челябинскую область вернется теплая и сухая погода
04.10, 17:58
Гороскоп на 5 октября 2026 года
03.10, 10:39
В Миассе готовят к открытию два термальных курорта
30.09, 18:47
Гороскоп на 1 октября 2026 года
30.09, 12:19
День памяти святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии: история, традиции, запреты и духовный смысл
30.09, 12:14
Октябрь-2026 в Челябинской области будет чуть теплее обычного
30.09, 10:30
Зима в России ожидается теплее прошлой