Как справиться с похмельем

Голова болит? Небось, похмелье? Наверняка вы не воспользовались нашими ​советами о том, как не слишком захмелеть за новогодним столом. Задним умом все крепки, но это не значит, что вам уже поздно пить Боржоми. Совсем наоборот, пора хватать бутылку минералки и разбираться, как помочь своему организму.

Для начала, следует отличить похмелье от алкогольного отравления. В первом случае вам достаточно народных средств и витаминов, а во втором понадобятся медикаменты. 

Похмелье – это некомфортное состояние организма, вызванное обезвоживанием и образованием продуктов распада этанола в печени. Симптомы — головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота. 

Если к этому списку добавилось еще что-то, например рвота, проблемы со зрением, потеря сознания – речь идет уже об алкогольном отравлении, так что смело проматывайте следующий раздел и переходите к медицинским советам. 

Есть еще такое явление как ​алкогольный абстинентный синдром, но это признак хронического алкоголизма, или, по крайней мере, длительного постоянного употребления спиртных напитков (в народе — запой). Не наш случай, тут нужно лечение в стационаре.

Похмелье

Любую проблему, как известно, проще предотвратить, чем решить. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на утро не было ​похмелья, еще с вечера. Накануне застолья выпейте комплекс с витамином В6 – он повышает уровень ферментативной активности печени. Лучше не мультивитаминный, а специализированный, например «Нейрогамма», «Пициан», «B-комплекс»,«Нейромультивит».

Уже после праздника примите пару таблеток аскорбиновой кислоты – она хорошо блокирует токсины. Единственный побочный эффект – раздражение слизистой желудка, так что если у вас гастрит или язва, делать этого не стоит. 

Во-вторых, выпейте хотя бы немного чистой воды и поставьте стакан, а лучше бутылку негазированной минералки на прикроватный столик. Алкоголь вызывает диуретический (мочегонный) эффект и вымывает жидкость из организма, вмешиваясь в естественный процесс выведения токсинов.

Помните, что похмелье от продуктов брожения (вина и пива) будет сильнее, чем от дистиллятов (водка и др.) из-за сивушных масел, которые усиливают все описанные выше симптомы. Чем темнее напиток, тем хуже вам будет утром, так что красному вину лучше предпочесть белое, темному пиву – светлое, а бурбону – водку. Также похмелье усугубляет высокое содержание сахара в алкогольном коктейле и большое количество сладостей, съеденных «вприкуску» с алкоголем.

Медицинские исследования показывают, что вину за ваше состояние несет дефицит магния в организме. Поэтому уже на утро можно выпить одну ампулу сульфата магния, разведенного с водой в пропорции 1 к 10 (1 ампула 10 мл на 100 грамм воды). 

Уже через 30 минут препарат начнет действовать, снимая отеки, связывая алкоголь и восполняя нехватку магния в организме. Единственный минус – магнезия, как ее называют в России, обладает слабительным эффектом. Впрочем, с точки зрения очистки организма от токсинов, это даже хорошо.

Поможет сосудам головного мозга препарат «Глицин» (1-2 таблетки 3 раза в день), а аспирин или ибупрофен снимет головную боль. Главное, не пейте в качестве обезболивающего парацетамол – этот препарат несовместим с алкоголем. 

Почему обычно при похмелье советуют именно аспирин? Дело в том, что он нейтрализует ацетальдегид. Это чрезвычайно токсичной вещество (в 10-30 раз хуже самого алкоголя), которое образуется в печени при окислении этилового спирта. Если человек выпивает немного, то специальный фермент быстро превращает ацетальдегид в уксусную кислоту. А когда печень не справляется, процесс «застревает» на этапе ацетальдегида, и он накапливается в организме, вызывая похмелье.

Рассол и кефир тоже неплохие средства от похмелья, но по сравнению с современными препаратами — детские игрушки. Действительно, вместе с водой и алкоголем из организма выходит соль, однако ее баланс естественным образом пополнят оставшиеся на утро салатики, которыми вы пообедаете, когда придете в себя. А вот «лечить» похмелье новой порцией алкоголя строго не рекомендуется — это первый шаг к большому запою на 12 дней.

Алкогольное отравление

Выпили слишком много, и организм перестал справляться? Это уже не просто похмелье, а алкогольное отравление. Отличить его не так уж и сложно. Негативные последствия наступают не на утро, а еще вечером, во время или через пару часов после застолья. Тошнота сопровождается рвотой, нарушается координация движений, меняется речь, иногда происходит потеря сознания.

Если человек «заснул», сильно отравившись алкоголем, в первую очередь проверьте, действительно ли он спит, или потерял сознание. Ведь во втором случае нужно немедленно вызывать «Скорую» — у больного может быть алкогольная кома. Отличить длительный обморок ото сна непрофессионалу непросто, поэтому просто попытайтесь разбудить горе-алкоголика. 

Если проснется, можно отвести его в кровать и уложить спать безо всяких промываний желудка – ему повезло со здоровым организмом и крепкими сосудами. Не реагирует? Срочно звоните в «Скорую», с алкогольной комой не шутят. Помните, что кратковременная ​потеря сознания длится до 5 минут. После этого начинается расстройство жизненно-важных функций.

Если человек к сознании, первое, что нужно сделать при отравлении алкоголем – освободить и промыть желудок. Большинству больных становится куда легче после того, как их вырвет. Так что смело вставайте на колени перед унитазом и засовывайте два пальца в рот. 

Щадящий вариант – выпить большое количество холодной воды (не менее литра) залпом. В таком объеме она не усвоится организмом и пойдет обратно вместе со всем, что находится в желудке. Никакой марганцовки и прочих подобных средств добавлять в воду не нужно – достаточно промыть желудок естественным образом.

Для того, чтобы убрать из организма остатки токсинов, после промывания стоит принять активированный уголь. Но тут есть одно «но» — препарат будет адсорбировать любые лекарства, так что после его приема ничем больше вы помочь себе уже не сможете, например снять головную боль при помощи анальгетиков. Аскорбиновую кислоту при отравлении пить не надо – желудок и так раздражен промыванием, а вы ему лишь добавите проблем.

Выпили уголь – продолжайте пить воду, только уже теперь теплую и небольшими глотками. Организм сейчас сильно обезвожен, и ему необходима жидкость для восстановления работы всех систем. А уже на утро стоит задуматься о препаратах для печени, которая накануне пострадала больше всех и все том же «Глицине» — для восстановления кровообращения головного мозга.

Отравление метанолом

К сожалению, в нашей стране, особенно при употреблении «домашнего» спиртного, всегда есть опасность отравления некачественным алкоголем с добавлением ​метанола. Это чрезвычайно ядовитый древесный спирт – его смертельная доза для человека составляет всего 30 граммов, а даже 5-10 могут навсегда оставить человека слепым. Никто, конечно, метанол специально пить не будет, но недобросовестные производители «паленого» алкоголя могут при помощи него повышать градус контрафакта.

Поэтому помните, что помимо стандартных симптомов алкогольного отравления, таких как угнетение нервной системы, тошнота, рвота, отравление метанолом всегда сопровождается нарушениями зрения – сильной светобоязнью, «снежной бурей» перед глазами или потерей зрения. Заметили что-то подобное? Срочно звоните в «Скорую» — тут прямая угроза для жизни.

Антидотом к метанолу является 30-40-процентный раствор этанола, то есть рюмка водки из расчета 1-2 грамма на килограмм веса. Именно его при подозрении на отравление дадут врачи «Скорой помощи». Однако вы, пытаясь вылечить «рюмашечкой» своего товарища, рискуете добавить ему проблем, если причина недомогания была все-таки не в метаноле, а в обычном алкогольном отравлении.