Валютные резервы головного офиса ПАО «Газпром» — монопольного поставщика трубопроводного газа из РФ на экспорт — по итогам 2024 года сократились более чем в 50 раз, следует из отчётности компании по РСБУ.
Начав год с 77,37 млрд рублей на валютных счетах, к его концу «Газпром» имел лишь 1,37 млрд. В пересчёте по курсу ЦБ «валютная кубышка» компании, позиционирующей себя как «национальное достояние, сократилась с $862 млн до $13,5 млн — то есть на 98,5%, передает The Moscow Times.
Общая «денежная подушка» «Газпрома», включая рубли и расчётные счета, сократилась за год на 17% — с 321,5 до 267,1 млрд рублей. Доля валюты в ней с 24% упала ничтожных 0,4%.

Так что "Газпрому" наступили кранты. Не до "Зенита" ему теперь.
«Газпром» за год потерял более триллиона рублей

Безымянный

Более справедливо - установить налог 5а собствен5ость не менее 2 % от её стоимости. Тогда вы просто попляшите...

Давай, справедливый, устанавливай этот налог, а мы посмотрим, как ты попляшешь вместе со своими родственниками и приятелями с их семьями. Как стать манагером

Безымянный

Что поделать, что у нормальных людей синий диплом и красная морда..

А у меня два красных диплома, но вместо вашей "красной или синей морды нормального или ненормального человека", у меня есть лицо телесного цвета.
Госдума снова занимается важными вопросами

Безымянный А что про Юминову молчите? Депутатка садоводка так ее в городе величают. Скольким садоводам она нервы потрепала да и сейчас продолжает. Собрания СНТ с мощным давлением от председателя Союза садоводов России вот это основная деятельность Юминовой. Для организация этих собраний она использует дом культуры Кто был ничем, тот станет всем?

Безымянный "Главное - в то золотое время был План! "
Да не ври!!! Во времена Советского Союза число относительно молодого населения в возрасте от 25 до 35 лет с высшим образовании не превышало 13%, в 2024 году их число составляло 56%. В настоящее время ведь всё продаётся и всё покупается. Ведь мало кому нужен офисный планктон, туповатые многочисленные бюджетники с покупками дипломами. Ведь без бумажки (диплома) ты просто букашка, а с дипломом убогого высшего заведения и без опыта работы - ты так называемый ' подснежник", да ещё и с красным дипломом (синей мордой). Что поделать, что у нормальных людей синий диплом и красная морда..
Госдума снова занимается важными вопросами

Безымянный "А когда последний раз в вашем доме делали капитальный ремонт? Скорее всего, никогда"
Туповатый комментарий о капремонте в многоквартирных домах этих самых жителей ОГО. Согласно Федеральному "ЖК РФ Глава 15. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ О КАПИТАЛЬНОМ РЕМОНТЕ. ОБЩЕГО ИМУЩЕСТВА В МНОГОКВАРТИРНЫХ ДОМАХ И ПОРЯДКЕ. ЕГО ФИНАНСИРОВАНИЯ · Статья 166. Капитальный ремонт просто обязывает частных собственников жилья в многоквартирных домах оплачивать ежемесячными взносам на ремонт общего имущества (фасад, чердак, крыша и подвал). Ведь большинство населения Р.Ф получило жильё бесплатно. Ну а кто не получил бесплатное жильё сегодня? Почему они должны его покупать по космическим ценам? Более справедливо - установить налог 5а собствен5ость не менее 2 % от её стоимости. Тогда вы просто попляшите...
Как стать манагером

Безымянный

Караваев до назначения его директором КДЦ работал директором МУП «Экран». Образование высшее честно заработанное общение с ним интересно да и внешне очень приятный человек.

Сам написал или друзья помогли? Кто был ничем, тот станет всем?

Безымянный Верно сказано. И у школ был план - никаких второгодников! Вот и тянули за уши балбесов. Второгодники в советских школах - это было очень-очень редко, когда там было просто нечто, а не ученик.
И так было во всём! Вот со временем и причалили у отхожего места...
Госдума снова занимается важными вопросами

Мимопроходил

Ну, во-первых

Вы абсолютно правы. Не гоже простонародными определениями разбрасываться. За цепляние к словам - зачет. А по существу есть что? Как стать манагером

Безымянный Главное - в то золотое время был План! И его невыполнение даже не обсуждалось( даже если этот самый план по факту был не выполнен. Провален, то есть. Тогда включался механизм приписок и подмётов - кому ж охота быть без премии?! А премия - это святое! Да и государство не обеднеет. Да и как может советский человек не выполнить план?!) В общем, совестливым людям вспоминать тошно те времена - с одной стороны, всё вроде как хорошо, одобрямс, а с другой - сплошная липа и подтасовки. И этим струпом было охвачено всё: план у строителей, план у милиции( в т.ч. и по "трезвяку", и взрослые люди помнят, как два молоденьких милиционера-узбека приняли на скамеечке у Театра т.Броховича!), план у работников торговли, план, план, план.. Вот и приплыли!
Некоторые тут говорят - а сейчас что, лучше что ли?! Мол, это " они" завалили союз, которые пришли! И кому мол он нужен, такой капитализм? А ларчик-то просто открывался - сюда, в этот "совковый капитализм" пришли рулить те же, кто накануне свалил-проворовал социализм!! Эти же лица! Отсюда и весь маразм этой Системы! С точки зрения истории - это очень малый отрезок времени, и как государство вместе с людьми( или без?) выйдет из него, покажет только время. Страшно представить, если в такой стране начнёт верховодить настоящий, безжалостный капитализм! Сколько голов тогда слетит! У-ух! Китай вот выжил, и даже более того. А вот мы как?! Это же ведь надо будет сковырнуть десятки тысяч условных Воденко-Вельке-Сылько!!
Госдума снова занимается важными вопросами

Безымянный

В советское время была очень действенная система воспитания.

Была, да сплыла вместе с Советами тем самым доказав свою "супер действенность".

Госдума снова занимается важными вопросами

Безымянный Через 10 лет зумеры станут самым богатым поколением в истории — к 2040 году их совокупное состояние достигнет $74 трлн, подсчитал Bank of America. Это почти вдвое больше, чем весь годовой ВВП планеты сегодня. Всё благодаря тому, что молодые успеют занять ключевые посты в компаниях и начнут определять, куда движется мир.
Молодёжь в РФ не хочет служить во ФСИН

Безымянный Да уж! Времена! А вот в советское время нерадивый ученик вместе с родителями стояли перед учителем по стойке "смирно". Если этого было недостаточно, то перед директором школы и педсоветом. Ещё, в нагрузку, родителей песочили на работе на профкоме и даже парткоме за плохое воспитание своих отпрысков. В советское время была очень действенная система воспитания. Госдума снова занимается важными вопросами

Безымянный Ну, во-первых, не может быть ФСБ областным. Потому что оно "Ф" федеральное. Во-вторых, нет такой государственной структуры ЖК РФ, чтобы оттуда контролировать и писать инструкции. Как стать манагером

Безымянный

А когда последний раз в вашем доме делали капитальный ремонт? Скорее всего, никогда

Массовая замена лифтов на ДОКе сойдет за капремонт? Как стать манагером

24 ноя 11:31Рубрика "Здоровье"

СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНЫХ ГЛАЗ

С появлением компьютеров люди получили не только новые возможности, но и новые проблемы со здоровьем, в частности со зрением. Можно ли их предотвратить?

Синдром компьютерных глаз (синдром компьютерного зрения) – состояние, которое встречается у 50–90% людей, проводящих весь рабочий день за компьютером. Его основные проявления: усталость, напряжение и дискомфорт, ощущение сухости в глазах, раздражение, помутнение зрения, слезотечение, болезненная чувствительность к свету, головные боли, головокружения, боли в шее.

Существуют простые рекомендации для компьютерных работников, которые помогут защитить глаза, предотвратить неприятные симптомы и сохранить зрение.

Уберите яркий свет

Источник освещения не должен светить вам прямо в глаза, создавать блики на экране. Работайте на устройствах с матовыми мониторами или используйте специальные антибликовые пленки.

Разница в яркости между монитором и окном может стать причиной повышенной нагрузки на орган зрения. Независимо от того, с какой стороны от вашего рабочего места находятся окна, – на них должны быть шторы или жалюзи, чтобы вы могли регулировать уровень освещения.

Обеспечьте правильное положение монитора.

Когда вы сидите на рабочем месте и смотрите прямо перед собой – на уровне ваших глаз должна находиться верхняя часть экрана. А его центр должен быть расположен на 13–20 см ниже. Есть и другая рекомендация – верхний край экрана должен быть расположен на 5 см выше уровня глаз. Поставьте монитор на столе прямо перед собой, а не сбоку. Оптимальный угол наклона – 10–15?.

Рекомендуется сидеть на расстоянии вытянутой руки от монитора, так, чтобы вы могли достать до него лишь кончиками пальцев. Чем больше диагональ экрана, тем больше должно быть расстояние. Для расчетов есть специальная формула: S= 1,5Хd или S= 2Хd, где S – расстояние от глаз до экрана, d – диагональ экрана.

Делайте перерывы в работе

Глаз человека не приспособлен для того, чтобы долго рассматривать близко расположенные предметы. Он привык видеть изображения в отраженном свете, а на мониторе они светятся сами, кроме того, имеют нечеткие контуры. Поэтому при длительной работе за компьютером наш орган зрения периодически нуждается в передышках. Существует такое правило – 20/20/20:

делайте перерывы через каждые 20 минут;
перерыв должен продолжаться 20 секунд;
в течение этого времени смотрите на предметы, расположенные на расстоянии не менее 20 футов (6 метров).

Профилактика синдрома сухого глаза

Во время моргания происходит увлажнение глаза слезной жидкостью. Она выполняет важные функции: стимулирует процессы роста и регенерации, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, делает поверхность глаза более гладкой, обеспечивает нормальное зрение.

В среднем взрослый человек моргает 12-20 раз минуту. Во время работы за компьютером – в 3–5 раз реже. Синдром сухого глаза – одно из распространенных осложнений компьютерного зрительного синдрома. Ситуация усугубляется, если вы постоянно находитесь в помещении, где работает кондиционер или вентилятор (при этом усиливается испарение слезной жидкости), носите контактные линзы.

Меры профилактики синдрома сухого глаза:

Старайтесь чаще моргать. Ваши глаза «забывают» делать это сами, так как во время работы за компьютером приходится постоянно внимательно всматриваться.
Пейте достаточное количество жидкости – 1,5–2 л в день.
Употребляйте продукты, богатые витамином A и каротином: печень, яйца, сливочное масло, морковь, петрушку.
Принимайте витамины.
При необходимости используйте специальные глазные капли – «искусственную слезу» (предварительно проконсультируйтесь с окулистом).

Дайте глазам отдохнуть хотя бы дома

Сегодня многие люди вынуждены проводить возле монитора компьютера весь рабочий день. Который нередко длится дольше стандартных 8 часов. А потом, дома, часто хочется расслабиться, круша противников в любимой компьютерной игре, или провести время за приятным общением в социальных сетях.

Такие постоянные нагрузки на глаза далеко не лучшим образом скажутся на их состоянии в будущем. Например, есть данные о том, что люди с близорукостью, проводящие более 9 часов в сутки возле монитора, имеют повышенный риск развития глаукомы.

Если вы подолгу работаете за компьютером – выбирайте активный отдых на свежем воздухе. Это пойдет на пользу не только вашим глазам.

Выполняйте гимнастику для глаз

Ее можно делать утром, перед сном, в перерывах между работой. Существуют разные комплексы упражнений, во время которых нужно моргать, переводить взгляд с близких предметов на дальние, поворачивать глазные яблоки в разные стороны, вращать их по часовой стрелке и в обратном направлении.

Выполняя подобную гимнастику, вы снимаете напряжение глазных мышц, обеспечиваете нормальный отток внутриглазной жидкости, способствуете интенсивному увлажнению глаза и даете отдых сетчатке.

Регулярно проверяйте зрение

Даже если у вас отсутствуют симптомы «компьютерного глаза» – это еще не является гарантией того, что ваше зрение в норме. Иногда проблемы не дают о себе знать сразу. Врач-офтальмолог сможет своевременно выявить их и назначить коррекцию. Посещайте специалиста хотя бы раз в год.

Появились проблемы? Сразу к врачу!

Если вас стали беспокоить какие-либо симптомы со стороны глаз – сразу обращайтесь к окулисту. Иногда под маской «простого переутомления» могут скрываться серьезные заболевания. Лечение нужно начинать как можно раньше – ведь речь идет о важном органе, при помощи которого вы получаете 80% информации об окружающем мире.

Печать

Похожие новости: