Пищевые добавки, содержащие Омега-3, могут помочь
курильщикам отказаться от вредной привычки. Употребление жирных кислот
уменьшает тягу к никотину, обнаружили ученые.
Курильщики,
которые ежедневно получали капсулы Омега-3 в течение месяца, сократили уровень
потребления сигарет на 11% по сравнению с теми, кто получал плацебо.
Доктор Шарон Рабинович Шенкар, из Университета Хайфы, Израиль, который
руководил исследованием, отметил, что вещества и препараты, используемые в
настоящее время, чтобы помочь людям отказаться от курения, не очень эффективны,
и приводят к неблагоприятным последствиям, с которыми не так легко справиться.
"Результаты нашего исследования показали, что Омега-3 — недорогая и
доступная пищевая добавка, почти без побочных эффектов, способна существенно
сократить тягу к никотину", — заявил ученый.
Курение, как известно, снижает уровень незаменимых жирных кислот в мозге,
таких, как Омега-3, передает FederalPost. Ее дефицит пагубно влияет на
структуру нервных клеток и прерывает связь между нервами в областях мозга,
связанных с чувством удовольствия и удовлетворения. Повреждение этих областей
опасно еще и тем, что существенно осложняет для курильщика отказ от сигарет.
"Более ранние исследования показали, что дисбаланс в уровне Омега-3 также
связан с психическим здоровьем, депрессией и способностью справляться с
давлением и стрессом, — отметил доктор Рабинович Шенкар. — Давление и стресс, в
свою очередь, связаны с желанием курить".
Известно также, что стресс и напряжение растет у людей, которые бросают курить.
Несмотря на все это, связь между всеми этими факторами никогда не были изучены
до сих пор.
Для исследования ученые привлекли 48 участников,
которые курили в среднем 11 лет и потребляли 14 сигарет в день. Затем
испытуемых случайным образом разделили на две группы.
Одна группа получала 950 мг Омега-3 в капсулах пять раз в день в течение 30
дней. Другая группа — пять таблеток плацебо в день в течение того же периода
времени.
Ни один из участников не знал, в какой группе он находится. После 30 дней
курильщики, которые принимали Омега-3, сократили количество выкуриваемых
сигарет в среднем на две в день.
Между тем у участников из группы, получавшей плацебо, не было обнаружено
каких-либо существенных изменений в количестве выкуриваемых сигарет.
08.06, 20:38
Гороскоп на 9 июня 2026 года
08.06, 09:42
Карпов день: 8 июня не рекомендуется бездельничать – жизнь будет безрадостной
08.06, 08:07
Гороскоп на 8 июля 2026 года
06.06, 17:40
Когда в Челябинской области прекратятся дожди
03.06, 07:56
Оленин день: 3 июня снимите это немедленно, чтобы не привлечь в дом печаль
02.06, 18:18
Гороскоп на 3 июня 2026 года
02.06, 08:03
На Челябинском фестивале песочных скульптур появились 5 новых фигур
02.06, 07:59
Гороскоп на 2 июня 2026 года
01.06, 08:01
Духов день: что это за праздник, суеверия, приметы на 1 июня
31.05, 19:33
Гороскоп на 1 июня 2026 года
29.05, 07:48
Федор Житник: что нельзя делать 29 мая – в самый несчастливый день в году
28.05, 19:52
Гороскоп на 29 мая 2026 года
28.05, 07:58
Пахом Теплый: какая погода 28 мая, таким и будет лето, считали предки
27.05, 20:59
Гороскоп на 28 мая 2026 года
26.05, 21:36
Гороскоп на 27 мая 2026 года
26.05, 11:20
Дочь российского вице-премьера сыграет в кино Валентину Терешкову
26.05, 08:01
Лукерья Комарница: если 26 мая тепло и солнечно, лето будет сухим и жарким
25.05, 21:10
Гороскоп на 26 мая 2026 года
25.05, 13:38
Трамп объявил о подготовке мирного соглашения с Ираном