
Если среди прохладительных напитков вы отдаете предпочтение сладкой газировке, вы рискуете впасть в зависимость от напитка и серьезно навредить своему здоровью. Да, изредка побаловать себя стаканчиком можно, а вот систематическое потребление газированной воды с сахаром представляет настоящую угрозу для организма.
Газировка изобилует сахаром и кислотой, что оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль, провоцируя кариес. Из-за солей фосфорной кислоты в газировке нарушается всасывание кальция, что делает кости ломкими.
«Одна баночка сладкой газировки может содержать до 40 граммов сахара — это 8—10 чайных ложек. Излишки сахара ведут к ожирению и сахарному диабету II типа — риски патологии на фоне регулярного потребления сладких газированных напитков возрастают на 26%», — предупреждают эндокринологи.
Через 10 минут после того, как выпит стакан газировки, сахар начинает атаковать поджелудочную железу, которая стремительно будет выбрасывать инсулин. Спустя 20 минут в крови повысится глюкоза, а через 40 излишки сахара печень преобразует в жиры, которые «полежат» в подкожно-жировой клетчатке и вскоре проявятся в виде лишнего веса.
Пройдет еще 45 минут, и в организме возрастет дофамин, стимулирующий центр удовольствия мозга, что улучшит настроение и подарит чувство бодрости. Этого всплеска хватит на час-полтора, затем придут раздражительность и упадок сил. Постепенно у мозга возникает адаптация к тому дофамину, который дает газировка, и тогда в «системе поощрения» случаются сбои — газировки для прежнего результата требуется уже больше, что перерастает в зависимость от напитка.
Фото: нейросеть
Печать
17.08, 21:12
Гороскоп на 18 августа 2026 года
17.08, 10:41
Когда в Челябинскую область придет бабье лето и каким оно будет
16.08, 19:17
Гороскоп на 17 августа 2026 года
13.08, 21:01
Гороскоп на 14 августа 2026 года
12.08, 20:51
Гороскоп на 13 августа 2026 года
12.08, 11:24
App Store удалил приложение «Яндекс Пэй»
12.08, 09:58
Путин заявил, что от искусственного интеллекта может «скукожиться» мозг
12.08, 09:54
Помощник Путина предложил усложнить ЕГЭ
11.08, 20:26
Гороскоп на 12 августа 2026 года
11.08, 12:25
В России стали выпускать меньше книг
10.08, 20:21
Гороскоп на 11 августа 2026 года
07.08, 10:09
В Госдуме рассмотрят законопроект о замене ЕГЭ госэкзаменами
07.08, 10:02
Анна Летняя: 7 августа православные вспоминают бабушку Иисуса Христа
06.08, 18:22
Гороскоп на 7 августа 2026 года
06.08, 10:08
Mercedes директора оборонного предприятия взорвался под Екатеринбургом
06.08, 08:01
Гороскоп на 6 августа 2026 года
05.08, 09:47
В поселке Слюдорудник пройдет юбилейная ярмарка уральских мастеров «На Рудниках»
05.08, 07:51
Гороскоп на 5 августа 2026 года
04.08, 12:30
Снова +32 градуса: когда в Челябинскую область возвратится жара
04.08, 11:04
День святой Марии Магдалины: почему 4 августа принято собирать ягоды и умываться росой