Так что Хрущёв, в сравнении с его предшественником, выглядит лишь ребёнком слегда нашкодившим в песочнице. Почему в Челябинской области в январе выросла плата за коммунальные услуги
Защитить от инфаркта может апельсиновый сок
Говоря о пользе апельсинового сока для кардиосистемы, важно понимать, что нужное действие на сердце и сосуды способен оказать только тот напиток, который был приготовлен самостоятельно и сразу же употреблен.
Свежевыжатый апельсиновый сок является настоящим коктейлем из кардиопротекторов: антиоксидантов гесперидина и кверцетина — их еще называют «невидимыми кардиозащитниками», калия — «электролитного балансира» и витамина С — «антиоксидантного щита». Некоторым компонентам сока также удается уменьшать склонность крови к тромбообразованию, что снижает риски сердечно-сосудистых катастроф — инфаркта и инсульта.
«Почему пакетированный сок — это другой продукт и он вреден? Здесь мы подходим к критически важному различию. Пакетированный сок, даже стопроцентный восстановленный, — это не то же самое, что свежевыжатый. Да, в нем нет добавленного сахара, но там содержится концентрированное количество природных сахаров (фруктозы), лишенных клетчатки. Клетчатка из целого фрукта замедляет всасывание сахара, а в соке ее нет. В результате вы получаете ударную дозу фруктозы, которая быстро всасывается, провоцируя резкие скачки глюкозы в крови и создавая нагрузку на поджелудочную железу», — объясняет доктор медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 Пироговского университета Минздрава России Эльвира Хачирова.
Ценным компонентом диеты для здоровья сердца может считаться только свежевыжатый апельсиновый сок. Употреблять напиток стоит в количестве, не превышающем 150—200 мл в сутки. Самое интересное, что максимум пользы удается получить не из сока, а из цельного фрукта — апельсин в натуральном виде был и остается золотым стандартом для здоровья сердца.
Фото: нейросеть
Печать
06.02, 10:55
Из Кремля ушел второй за полгода давний соратник Путина
06.02, 08:53
День памяти Ксении Петербургской: чем она прославилась, как и когда ей молиться
06.02, 07:12
Гороскоп на 6 февраля 2026 года
05.02, 08:38
Агафьев день: что можно и чего нельзя делать 5 февраля
05.02, 07:07
Гороскоп на 5 февраля 2026 года
04.02, 08:48
Тимофеев день: что нельзя делать 4 февраля, чтобы не спугнуть удачу
04.02, 06:57
Гороскоп на 4 февраля 2026 года
03.02, 11:46
Правительство одобрило закон о конфискации домашних животных
03.02, 11:17
Сурки из Челябинского зоопарка предсказали затяжную зиму
03.02, 08:43
Максимов день: 3 февраля помиритесь все, кто в ссоре, и сделайте это – будет счастье
03.02, 08:38
Челябинск упоминается в материалах дела Джеффри Эпштейна
03.02, 07:07
Гороскоп на 3 февраля 2026 года
02.02, 08:37
Ефимов день: почему 2 февраля нельзя петь, но важно оставаться позитивным
02.02, 07:15
Гороскоп на 2 февраля 2026 года
30.01, 11:56
Патриарх призвал запретить аборты без согласия мужей
30.01, 08:46
Антон Перезимник: что можно, а что категорически запрещено делать 30 января
30.01, 07:07
Гороскоп на 30 января 2026 года
29.01, 12:35
Уральца отправили в колонию за убийство собаки
29.01, 12:20
В России с первого сентября 2026 года исчезнут понятия «бакалавр» и «магистр»
29.01, 10:31
Циклон из Москвы движется на Урал
