
Спальня — место отдыха и восстановления, но порой мы сами делаем ее опасной для собственного здоровья. Так, весьма вредоносными для организма становятся спальные принадлежности, а именно подушки.
«Если подушкам уже много лет, их пора заменить. Вообще, менять подушки рекомендуется каждые два года, а от долгой эксплуатации они заселяются пылевыми клещами, которые могут спровоцировать даже астму, различными аллергенами и пропитываются потом. Между сменой подушки рекомендуется периодически стирать и тщательно просушивать. Стирать следует и одеяла», — говорят аллергологи-иммунологи.
Другая спальная принадлежность, от которой напрямую зависит ваше самочувствие, качество сна и степень восстановления — это матрас. Когда матрасу более 7—10 лет, человек может столкнуться с хроническими болями в спине. Исследованиями подтверждено, что утратившие жесткость матрасы вызывают проблемы с поясничной областью.
Еще желательно отказаться от использования в спальне освежителей воздуха, поскольку синтетическими аэрозолями выделяются вредные вещества в виде фталатов и летучих органических соединений — они связаны с патологиями дыхательных путей и гормональными нарушениями. Освежители также делаются причиной головной боли, головокружений и даже долгосрочных проблем со здоровьем — болезней сердца и онкологии. Вместо химических освежителей лучше отдать предпочтение натуральным альтернативам, например эфирным маслам.
Фото: нейросеть
Печать
06.02, 10:55
Из Кремля ушел второй за полгода давний соратник Путина
06.02, 08:53
День памяти Ксении Петербургской: чем она прославилась, как и когда ей молиться
06.02, 07:12
Гороскоп на 6 февраля 2026 года
05.02, 08:38
Агафьев день: что можно и чего нельзя делать 5 февраля
05.02, 07:07
Гороскоп на 5 февраля 2026 года
04.02, 08:48
Тимофеев день: что нельзя делать 4 февраля, чтобы не спугнуть удачу
04.02, 06:57
Гороскоп на 4 февраля 2026 года
03.02, 11:46
Правительство одобрило закон о конфискации домашних животных
03.02, 11:17
Сурки из Челябинского зоопарка предсказали затяжную зиму
03.02, 08:43
Максимов день: 3 февраля помиритесь все, кто в ссоре, и сделайте это – будет счастье
03.02, 08:38
Челябинск упоминается в материалах дела Джеффри Эпштейна
03.02, 07:07
Гороскоп на 3 февраля 2026 года
02.02, 08:37
Ефимов день: почему 2 февраля нельзя петь, но важно оставаться позитивным
02.02, 07:15
Гороскоп на 2 февраля 2026 года
30.01, 11:56
Патриарх призвал запретить аборты без согласия мужей
30.01, 08:46
Антон Перезимник: что можно, а что категорически запрещено делать 30 января
30.01, 07:07
Гороскоп на 30 января 2026 года
29.01, 12:35
Уральца отправили в колонию за убийство собаки
29.01, 12:20
В России с первого сентября 2026 года исчезнут понятия «бакалавр» и «магистр»
29.01, 10:31
Циклон из Москвы движется на Урал