
Если сегодня вы чувствуете себя школьником, которого после каникул отправили за парту, значит, у вас постпраздничный стресс. Чтобы не усугубить свое состояние, в первый рабочий день следует придерживаться нескольких правил.
«Пусть сегодня будет больше маленьких перерывов на отдых в течение дня, чем обычно. И не нужно задерживаться на работе, если нет в этом острой необходимости», — советуют психологи.
Для хорошего самочувствия и включения в трудовые будни с нужным запасом энергии поможет отказ от праздничной еды — питайтесь преимущественно здоровой пищей и пейте достаточное количество воды. Также важно наладить сон, если вы еще не сделали этого в последние дни отдыха.
Не концентрируйтесь на своих неприятных ощущениях, помните, что довольно скоро они исчезнут и вы сможете работать, как раньше.
Фото: нейросеть Leonardo.Ai
Печать
06.02, 10:55
Из Кремля ушел второй за полгода давний соратник Путина
06.02, 08:53
День памяти Ксении Петербургской: чем она прославилась, как и когда ей молиться
06.02, 07:12
Гороскоп на 6 февраля 2026 года
05.02, 08:38
Агафьев день: что можно и чего нельзя делать 5 февраля
05.02, 07:07
Гороскоп на 5 февраля 2026 года
04.02, 08:48
Тимофеев день: что нельзя делать 4 февраля, чтобы не спугнуть удачу
04.02, 06:57
Гороскоп на 4 февраля 2026 года
03.02, 11:46
Правительство одобрило закон о конфискации домашних животных
03.02, 11:17
Сурки из Челябинского зоопарка предсказали затяжную зиму
03.02, 08:43
Максимов день: 3 февраля помиритесь все, кто в ссоре, и сделайте это – будет счастье
03.02, 08:38
Челябинск упоминается в материалах дела Джеффри Эпштейна
03.02, 07:07
Гороскоп на 3 февраля 2026 года
02.02, 08:37
Ефимов день: почему 2 февраля нельзя петь, но важно оставаться позитивным
02.02, 07:15
Гороскоп на 2 февраля 2026 года
30.01, 11:56
Патриарх призвал запретить аборты без согласия мужей
30.01, 08:46
Антон Перезимник: что можно, а что категорически запрещено делать 30 января
30.01, 07:07
Гороскоп на 30 января 2026 года
29.01, 12:35
Уральца отправили в колонию за убийство собаки
29.01, 12:20
В России с первого сентября 2026 года исчезнут понятия «бакалавр» и «магистр»
29.01, 10:31
Циклон из Москвы движется на Урал