Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте 
Мороженое — излюбленное лакомство лета, поедание которого всегда немного уносит нас в детство. Однако при определенных заболеваниях употреблять мороженое следует с осторожностью и ограничениями. Кому нельзя есть мороженое часто, а когда его вовсе следует исключить из рациона?
«Мороженое обычно содержит молочный белок и лактозу — молочный сахар. У людей с лактозной непереносимостью или аллергией на молочный белок употребление мороженого может вызвать вздутие живота, диарею, аллергические реакции и другие неприятные симптомы. В таких случаях рекомендуется выбирать безлактозные или растительные альтернативы», — говорят гастроэнтерологи.
В составе мороженого имеется значительное количество сахара, который вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом, поэтому им следует поискать десерты без добавленного сахара.
Высокое содержание калорий и сахара в мороженом также способствует набору веса и ухудшению обменных процессов. Людям с избыточной массой тела или метаболическими нарушениями важно контролировать потребление сладких и жирных продуктов.
«При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения, а также при патологии ЛОР-органов или простуде мороженое тоже исключается из питания», — отмечают врачи.
Для большинства здоровых людей умеренное потребление мороженого допустимо. Рекомендуется не более 1—2 порций в неделю, при этом порция обычно составляет около 50—100 г. Важно вписывать десерт в общий рацион: мороженое не должно заменять полноценное питание и не должно становиться ежедневной привычкой.
Фото: нейросеть Leonardo.Ai
Печать
10.11, 11:18
У россиян выросло недовольство правительством
10.11, 09:09
Параскева Пятница: это нельзя делать 10 ноября, чтобы не разозлить «бабью заступницу»
10.11, 07:04
Гороскоп на 10 ноября 2025 года
07.11, 10:21
Сибирь должна стать центром новой индустриализации
07.11, 10:10
Дедовские плачи: 7 ноября предки вспоминали умерших родственников и друзей
07.11, 07:08
Гороскоп на 7 ноября 2025 года
06.11, 10:48
Сегодня 6 ноября 2025 года: можно – нельзя
06.11, 08:22
Праздник иконы Божьей Матери «Всех скорбящих Радость»: что нельзя делать 6 ноября
06.11, 07:04
Гороскоп на 6 ноября 2025 года
05.11, 14:13
В Россию прибыли первые партии афганских яблок
05.11, 10:51
Краснов заявил, что большинство российских судей не коррумпировано
05.11, 08:36
Умер актер и телеведущий Юрий Николаев
05.11, 07:12
Гороскоп на 5 ноября 2025 года
01.11, 08:52
Иванов день: это нужно сделать 1 ноября, чтобы горя не знать и отвести беду
01.11, 07:08
Гороскоп на 1 ноября 2025 года
31.10, 10:17
Сын Медведева пообещал не расстреливать чиновников за коррупцию
31.10, 08:43
Особый русский праздник: что нельзя делать 31 октября, традиции, приметы
31.10, 08:40
63 квартиры экс-губернатора Юревича и депутата Белоусова передадут Минобороны
31.10, 07:00
Гороскоп на 31 октября 2025 года
30.10, 11:26
Похолодает резко: синоптики рассказали, какая погода ждет в длинные выходные