Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте 
Осенью мы часто сталкиваемся с переохлаждением, и, чтобы не разболеться, вернувшись домой, можно попарить ноги. Так удастся повысить местный иммунитет и дать отпор простуде. В такую ванночку можно добавить эфирных масел или травяных отваров (например, ромашки, мяты, эвкалипта). Но парение ног не ограничивается одним этим преимуществом.
«После длительного пребывания на ногах или физических нагрузок теплая вода способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и помогает снять усталость и напряжение в ногах. Парение ног расслабляет мышцы стоп и голеней, уменьшает болевые ощущения и чувство тяжести. Процедура перед сном позволяет расслабиться и быстрее заснуть. В эту ванночку можно добавлять морскую соль», — говорят терапевты.
Чтобы парение ног было эффективным и безопасным, поддерживайте оптимальную температуру воды в ванночке (это около 38—40°C), держите стопы в воде не дольше 20 минут, а после парения наденьте теплые носки и отдохните хотя бы полчаса.
Несмотря на пользу, парение ног имеет ряд противопоказаний: высокая температура тела (лихорадка), сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен, беременность (особенно первый триместр), проблемы с кожными покровами нижних конечностей.
Фото: нейросеть
Печать
10.11, 11:18
У россиян выросло недовольство правительством
10.11, 09:09
Параскева Пятница: это нельзя делать 10 ноября, чтобы не разозлить «бабью заступницу»
10.11, 07:04
Гороскоп на 10 ноября 2025 года
07.11, 10:21
Сибирь должна стать центром новой индустриализации
07.11, 10:10
Дедовские плачи: 7 ноября предки вспоминали умерших родственников и друзей
07.11, 07:08
Гороскоп на 7 ноября 2025 года
06.11, 10:48
Сегодня 6 ноября 2025 года: можно – нельзя
06.11, 08:22
Праздник иконы Божьей Матери «Всех скорбящих Радость»: что нельзя делать 6 ноября
06.11, 07:04
Гороскоп на 6 ноября 2025 года
05.11, 14:13
В Россию прибыли первые партии афганских яблок
05.11, 10:51
Краснов заявил, что большинство российских судей не коррумпировано
05.11, 08:36
Умер актер и телеведущий Юрий Николаев
05.11, 07:12
Гороскоп на 5 ноября 2025 года
01.11, 08:52
Иванов день: это нужно сделать 1 ноября, чтобы горя не знать и отвести беду
01.11, 07:08
Гороскоп на 1 ноября 2025 года
31.10, 10:17
Сын Медведева пообещал не расстреливать чиновников за коррупцию
31.10, 08:43
Особый русский праздник: что нельзя делать 31 октября, традиции, приметы
31.10, 08:40
63 квартиры экс-губернатора Юревича и депутата Белоусова передадут Минобороны
31.10, 07:00
Гороскоп на 31 октября 2025 года
30.10, 11:26
Похолодает резко: синоптики рассказали, какая погода ждет в длинные выходные