
Если вы страдаете тахикардией, в качестве вспомогательного средства можно использовать продукты питания. Всем хорошо известно, что кофе, например, повышает пульс, поэтому людям с патологиями сердца напиток противопоказан. Однако есть продукты, способные иначе влиять на здоровье, приводя показатели пульса к норме.
«Регулярно ешьте авокадо, в нем много магния, калия и мононенасыщенных жирных кислот, поддерживающих правильную работу сердечной мышцы», — говорят кардиологи.
Еще следует разнообразить рацион шпинатом, в нем достаточно магния и фолиевой кислоты, регулирующих деятельность вегетативной нервной системы.
Также полезно пить кефир. За счет пробиотиков, триптофана и других полезных бактерий напиток полезен для кишечной микрофлоры и стимуляции производства серотонина. Потребление кефира позволяет бороться с гиперактивностью миокарда, вызванной стрессовым фактором.
Для людей с патологиями сердца очень важны сбалансированное питание, регулярные посильные физические нагрузки, качественный сон и отсутствие стресса.
Фото: нейросеть Leonardo.Ai
Печать
08.07, 18:04
Володин недоволен утечкой информации о премиях депутатам
08.07, 18:01
В России предложили сделать 8 июля семейным выходным
08.07, 09:47
Восьмого июля отмечается День памяти Петра и Февронии - покровителей семьи и брака
08.07, 09:02
Гороскоп на 8 июля 2026 года
07.07, 19:16
Трамп лично позвонил в ФИФА и отменил красную карточку для лучшего игрока сборной США
07.07, 19:15
Медиков критически не хватает в России
07.07, 19:13
Россиянам разрешили молиться о деньгах, но призвали не превращать Бога в «банкомат»
07.07, 18:34
Отели обязали заселять россиян по мессенджеру Max
07.07, 09:28
Как появился праздник Ивана Купалы и почему его празднуют 7 июля
07.07, 09:21
Гороскоп на 7 июля 2026 года
06.07, 12:47
Уровень тревоги в российском обществе достиг 55%
06.07, 10:05
Аграфена Купальница: что обязательно нужно сделать 6 июля, иначе год будет неудачным
05.07, 19:51
Гороскоп на 6 июля 2026 года
03.07, 09:29
Паутинный день: как 3 июля поймать удачу за хвост, что категорически нельзя делать
03.07, 08:30
Гороскоп на 3 июля 2026 года
02.07, 08:16
Зосима Пчельник: на кого 2 июля сядет пчела, тот будет знатным и богатым
02.07, 08:10
Гороскоп на 2 июля 2026 года
01.07, 10:12
В России резко выросли продажи текилы
01.07, 10:09
Греф призвал россиян наслаждаться сегодняшним днем
01.07, 09:15
Ярилин день: 1 июля в старину все просили друг у друга прощения, что запрещено делать