Безымянный Чего только ни придумаю, чтобы оправдать себя! Будь добропорядочным и никакие тебе псалмы не нужны будут. «Живые помощи»: что это такое на самом деле

Безымянный А летом где были?
Отдыхали. Капремонт теплосетей. Срочно!

Безымянный А теперь внимание, вопрос: за каким хреном хранить свои денежки за рубежом и кому это выгодно?
Телевизор (главный источник информации для населения) не разъясняет этот факт никак. Почему-то... За считаные недели до выборов Трамп резко набрал популярность

Безымянный Опять пальчиком погрозил. Осталось только самому за лопату взяться. А если серьезно, не обязательно грозить в соцсетях и зарабатывать дешевую популярность. Нужны конкретные действия, а не хмурые бровки. Глава Озерска раскритиковал подрядчиков за плохую уборку улиц от снега

Безымянный Дэн дружил с музыкантами из российской рок-группы "Pushking". После его смерти "Pushking" написали песню "Hey, Dan" и исполнили её для жены Дэна в его доме.
Сегодня есть повод вспомнить. Дэн Маккаферти (ВИДЕО)

Безымянный Ну вот, многодетным мигрантам с юга опять прибавка в кошелёк. Свои то, российские не хотят рожать, а мигранты очень даже пользуются российскими пособиями. Материнский капитал вырастет в 2025 году

Безымянный Некоторые водятлы умудряются всю зиму ездить на чистых машинах с грязными номерами. Путин ужесточил наказание для водителей

Безымянный Первые потери. То ли ещё будет, ой-ой-ой! Хоккейный клуб «Трактор» проиграл «Авангарду» и прервал 6-матчевую победную серию

Безымянный Так с 1992 года понятно, что частник хуже государственного. Частнику нужна только прибыль, а не то, чтобы у тебя хорошо и чисто было. Глава Озерска раскритиковал подрядчиков за плохую уборку улиц от снега

Безымянный Точно, Уланова на сессию приглашена, а на сайте Озерскадм.ру в списке замов главы только Жмайло. Выходит, она просто частное лицо?
Назначено заседание Собрания

Безымянный

Объясняется всё очень просто - нехваткой рабочих рук и отсутствием требуемой квалификации

Завтра тебя на скорой привезут с острым аппендицитом, а хирург скажет: "Знаешь, братан, зарплата у нас маленькая, текучка большая, поэтому недельку подожди и до тебя очередь дойдёт. А торопишься - бери скальпель и вставай к столу". Маловероятно, что тебе это понравится. А в коммуналке такие отмазки лепить можно. В Озерске работает горячая линия по вопросам отопления

Безымянный

Недовольным - пожелание перейти на работу в ММПКХ, узнают почём фунт лиха...

Ты, судя по всему, доволен и никуда не собираешься. У вас в администрации неплохо кормят. Сидишь на попе ровно и отмазки лепишь В Озерске работает горячая линия по вопросам отопления

Безымянный Это не показатель. Ты вот не депутат, а строчишь по вопросам культуры больше всех депутатов. Правда, стрельба на сайте - это стрельба в "молоко". Чем ты, впрочем и занималась на работе в культуре, пока тебя не вып...проводили оттуда с почётом. ( А после все дружно перекрестились..) Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Я, когда был помоложе, успел всю Россию объехать... Глава Озерска раскритиковал подрядчиков за плохую уборку улиц от снега

Безымянный

А губернатор самым важным считает установку памятников. Разве это не говорит о его профнепригодности?

Есть у кого учиться: власть то белогвардейцам установит, то предателю... а уж про профпригодность судите по ценам, банковским процентам и прочей оптимизации жизни! Российский губернатор решил поставить памятники Сталину и Ивану Грозному

18 сен 07:25Рубрика "Здоровье"

Снизить холестерин можно ниацином

Ниацин, или никотиновая кислота, — это витамин B3, используемый организмом для превращения пищи в энергию. Ниацин также способствует сохранению здоровья нервной и пищеварительной систем и кожных покровов.

При дефиците ниацина у человека случается диарея, тошнота, рвота, сыпь, а в тяжелых случаях еще и спутанность сознания и слабоумие, но в настоящее время нехватка ниацина — редкое явление. При правильном питании суточную дозу ниацина — 15 мг — можно спокойно получать из еды. Больше всего витамина В3 (ниацина) в мясе, рыбе, птице, зелени, грибах, яйцах.

У ниацина есть и одно ценное свойство для здоровья сердца и сосудов: он снижает уровень холестерина.

«При систематическом употреблении ниацина уровень „хорошего“ холестерина можно повысить на 30 процентов, а „плохой“ холестерин, наоборот, снизить. Это означает, что мы можем контролировать холестерин не только таблетками. Правда, длительный прием ниацина и передозировка могут сопровождаться побочными реакциями, чаще всего это покраснение лица», — информирует заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ниацин имеет способность к нормализации соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина, а также торможению прогресса атеросклероза, но, конечно, он не столь эффективен, как статины. Хотя для пациентов, не переносящих статины, есть смысл рассмотреть использование ниацина, но решает этот вопрос только лечащий врач.

Фото: нейросеть Leonardo.Ai

1obl.ru

Печать

Похожие новости: