Клетчатка и антиоксиданты — вот за что нужно любить груши. Плоды даже оказывают профилактическое действие от серьезных болезней — сахарного диабета и колоректального рака.
«Груша способствует нормализации уровня сахара в крови благодаря свойству клетчатки замедлять всасывание глюкозы, что сокращает вероятность формирования диабета на 3% при потреблении груш каждую неделю», — говорят диетологи.
Та же клетчатка незаменима для кишечника, потому грушами можно поправить состояние микробиома, повысив уровень полезных бактерий, что результативно в защите от колоректального рака.
Наличие антиоксидантов во фрукте помогает снижать воспалительные процессы в организме, что тоже относится к мерам профилактики онкопатологий.
Печать