
Август — подходящая пора, чтобы полакомиться дынями. В этих плодах содержится высокий уровень витамина C, который играет важную роль в поддержании иммунной системы, что актуально к предстоящему сезону простуд; также витамин C способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа.
«В дыне присутствуют витамины группы B, такие как B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B6 (пиридоксин), которые участвуют в обмене веществ и поддерживают здоровье нервной системы. Дыня также богата бета-каротином — предшественником витамина A, улучшающего зрение и состояние кожи», — говорят нутрициологи.
Дыня содержит калий, он помогает регулировать уровень жидкости в организме, поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и снижает риск гипертонии, и магний, расслабляющий мышцы и улучшающий сон.
Диуретические свойства дыни полезны при заболеваниях мочевыводящих путей, еще продукт сопутствует устранению токсинов из организма. Кроме того, дыня содержит клетчатку, поддерживающую здоровье кишечника и нормализующую пищеварение.
При всех преимуществах дыни она не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом.
Фото: нейросеть Leonardo.Ai
Печать
11.06, 08:03
Федосья Гречишница: этот день всех понедельников стоит, что нельзя делать 11 июня
10.06, 20:44
Гороскоп на 11 июня 2026 года
10.06, 10:18
Госдума приняла закон о запрете вейпов
10.06, 10:10
Гороскоп на 10 июня 2026 года
09.06, 12:58
Программа Бажовского фестиваля-2026
09.06, 07:56
Федорин день: 9 июня старались задобрить домового и не вели пустых разговоров
08.06, 20:38
Гороскоп на 9 июня 2026 года
08.06, 09:42
Карпов день: 8 июня не рекомендуется бездельничать – жизнь будет безрадостной
08.06, 08:07
Гороскоп на 8 июля 2026 года
06.06, 17:40
Когда в Челябинской области прекратятся дожди
03.06, 07:56
Оленин день: 3 июня снимите это немедленно, чтобы не привлечь в дом печаль
02.06, 18:18
Гороскоп на 3 июня 2026 года
02.06, 08:03
На Челябинском фестивале песочных скульптур появились 5 новых фигур
02.06, 07:59
Гороскоп на 2 июня 2026 года
01.06, 08:01
Духов день: что это за праздник, суеверия, приметы на 1 июня
31.05, 19:33
Гороскоп на 1 июня 2026 года
29.05, 07:48
Федор Житник: что нельзя делать 29 мая – в самый несчастливый день в году
28.05, 19:52
Гороскоп на 29 мая 2026 года
28.05, 07:58
Пахом Теплый: какая погода 28 мая, таким и будет лето, считали предки