Показать меню
Лента новостей
07:17 07:12 12:03 11:28 10:50 10:43 10:11 09:59 09:39 07:12 07:09 13:01 12:54 11:21 11:18 11:11 10:53 10:42 07:26 07:24 07:22 14:39 12:12 12:05 11:55

Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте всеволод-елагин.рф
 
 
Комментарии
 
Безымянный
А при чём тут Мариуполь, который находится на территории России?

Ты уверен? А ты какую карту смотрел? Я почему спрашиваю, экс-президент Монголии Цахиагийн Элбэгдоржа опубликовал карту, на которой Монголия простирается от Тихого океана до Вислы. Говорит, так оно и было.


Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный Глава проснитесь!!! Какие тротуары,где они???Дороги все в дворах!!!Безобразие!!! Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный Даа,Уланова,как зам по экономике ничего за 10 лет полезного не сделала.Махровый чиновник. Сказка, рассказанная десять лет назад
Р О К Е Р Как вообще такое может быть, если у них в Заозёрном дома 1 и 5 относятся к одному депутату, а все остальные - к другому?! Просто в голове не укладывается! На этой "Оторванке" я и сам раньше проживал, и тогда никому дела не было до этого микрорайона. Исключение - Юрий Бежаев. Он сам там проживал( и проживает), он и беспокоился о районе.. Все остальные "избранники" - просто блеф!!  Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный Главный вредитель города последнего десятилетия - предыдущий директор комбината. Без вариантов.  Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный Опыта маловато? Восемь лет уже всех мучает своей инфантильностью!  Чтобы вышки связи не «светили» в мозги
Безымянный
 Мариуполь, который находится на территории России.
Это тебе кажется.
Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный Чего ж этот показушник в гололед не прогулялся, когда люди руки себе ломали? Смелый шаг
Безымянный Ты то ещё куда встреваешь в диалог, когда джигиты говорят?  Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный А почему таким работникам платят зарплату, если они почти всё завалили?  Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный То есть, забить на всех этих витиеваторуких и жить своей жизнью?! И с придыханием вспоминать Совок.  Смелый шаг
Безымянный Не уважаешь Лукашенко говоришь. А при чём тут Мариуполь, который находится на территории России? Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный
А то всё на Совковое общество бочку катишь
А какое общество получилось из совецких граждан за эти 40 лет? blush
Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
03 фев 07:40Рубрика "Здоровье"

Какие продукты могут вызывать отеки

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Клинического госпиталя на Яузе группы «Медскан» Светлана Мирная рассказала, что может приводить к возникновению отеков.

Эксперт отметила, что в регуляции водно-солевого обмена важную роль играют электролиты натрий и калий. Ионы натрия задерживают воду, а калий – выводит ее. Причиной накопления избыточной жидкости, по ее словам, является избыток в организме натрия, а недостаточное поступление калия провоцирует отеки.

Светлана Мирная отметила, что к отечности приводят, например, соль и соленые продукты. Это происходит из-за большого количества натрия, который и является солью. Также отеки провоцируют колбасы и сосиски, мясные и рыбные консервы, сыры, фастфуд, соусы, чипсы и сухарики.

Также пищевые добавки, усилители вкуса и консерванты содержат натрий и усиливают негативное действие на организм.

Из-за высокого содержания углеводов и сладости отеки вызывают сухофрукты, печенье, пирожные, сдоба, торты и газировка. Организм запасает съеденные углеводы в печени и мышцах в виде гликогена, который может быстро превратиться в глюкозу для получения энергии. Каждый грамм гликогена, как рассказала врач, притягивает три грамма воды.

Светлана Мирная подчеркнула, если человек долго находится на низкоуглеводной диете, то резкое увеличение количества углеводов в питании может повлиять на вес тела и его объемы. При этом она предупредила, что это гликоген и вода, а не жир.

Кроме того, задержку воды в организме вызывают молочные продукты, особенно творог. На появление отеков влияет и алкоголь. Спиртные напитки, по словам эксперта, являются сильными мочегонными, они выводят жидкость из организма, но при этом нарушают водно-солевой баланс. Также для вывода токсинов печени необходима вода.

Чтобы избежать отечности, Мирная посоветовала пить как можно больше чистой негазированной воды, включить в рацион продукты, богатые калием и клетчаткой и питаться сбалансированно и разнообразно, не допуская резких перепадов в потреблении разных групп продуктов.

Кроме того, эксперт порекомендовала не отказываться от углеводов или молочных продуктов, а просто аккуратнее относиться к их употреблению, передает «Газета.Ru».

Фото: fotobank / getty images

Печать
Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.
За околицей
Гороскоп на 29 марта 2024 года 29.03, 06:54 Гороскоп на 29 марта 2024 года В России резко взлетели цены на рыбные консервы из тихоокеанской сардины 28.03, 12:43 В России резко взлетели цены на рыбные консервы из тихоокеанской сардины Кремль пообещал пока не блокировать Telegram из-за террористов 28.03, 11:58 Кремль пообещал пока не блокировать Telegram из-за террористов После теракта в «Крокусе» мигрантам по всей России могут запретить работать в такси 28.03, 10:46 После теракта в «Крокусе» мигрантам по всей России могут запретить работать в такси Россиянам запретят оплачивать покупки через Samsung Pay 28.03, 10:05 Россиянам запретят оплачивать покупки через Samsung Pay В начале апреля на Челябинскую область обрушится первая гроза 28.03, 09:49 В начале апреля на Челябинскую область обрушится первая гроза Гороскоп на 28 марта 2024 года 28.03, 06:53 Гороскоп на 28 марта 2024 года Челябинских водителей предупредили об опасности на дорогах 27.03, 14:18 Челябинских водителей предупредили об опасности на дорогах Активист написал на Пугачеву жалобу в Генпрокуратуру – чтобы ее признали иноагентом 27.03, 13:15 Активист написал на Пугачеву жалобу в Генпрокуратуру – чтобы ее признали иноагентом Сенатор Клишас объяснил, почему террористов не будут казнить 27.03, 11:07 Сенатор Клишас объяснил, почему террористов не будут казнить Гороскоп на 27 марта 2024 года 27.03, 07:06 Гороскоп на 27 марта 2024 года Медведев пообещал убить всех причастных к теракту в «Крокус Сити Холле» 26.03, 09:40 Медведев пообещал убить всех причастных к теракту в «Крокус Сити Холле» В Госдуме готовят закон о вооруженной охране крупных ТРЦ 26.03, 09:35 В Госдуме готовят закон о вооруженной охране крупных ТРЦ В Челябинске проститутки уходят из профессии: статистика по ночным бабочкам 26.03, 09:18 В Челябинске проститутки уходят из профессии: статистика по ночным бабочкам Гороскоп на 26 марта 2024 года 26.03, 06:47 Гороскоп на 26 марта 2024 года В России после теракта в «Крокус Сити Холле» возобновились споры о смертной казни 25.03, 11:00 В России после теракта в «Крокус Сити Холле» возобновились споры о смертной казни Суд арестовал обвиняемых в теракте в «Крокус Сити Холле» 25.03, 09:59 Суд арестовал обвиняемых в теракте в «Крокус Сити Холле» Гороскоп на 25 марта 2024 года 25.03, 07:02 Гороскоп на 25 марта 2024 года Синоптики пообещали жителям Челябинской области снег в конце марта 22.03, 11:20 Синоптики пообещали жителям Челябинской области снег в конце марта Теплые, но ветреные выходные ожидаются на Южном Урале 22.03, 08:34 Теплые, но ветреные выходные ожидаются на Южном Урале
Опрос
Какими дополнительными функциями Вашего телефона Вы пользуетесь чаще всего?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров