Есть овощ, который способствует сжиганию жира, причем преимущественно в области живота. Его назвала диетолог Кортни Д’Анджело. Она посоветовала есть шпинат тем, кто не может избавиться от лишних сантиметров в талии. По ее словам, именно он обладает всеми для этого свойствами.
«Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые связаны с уменьшением жира на животе», – сказала специалист.
Она добавила, что не существует конкретных продуктов, которые чудесным образом влияют на похудение, однако клетчатка в рационе помогает худеть эффективнее.
Из овощей диетолог рекомендует шпинат из-за того, что в нем содержится большое количество клетчатки и белка, которые помогают насытиться. Об этом она рассказала изданию ETNT.
Печать