Показать меню
Лента новостей
14:31 14:07 14:02 13:58 09:51 09:37 09:27 09:15 09:07 09:00 08:57 07:38 07:35 10:39 09:49 09:38 09:32 09:29 08:39 07:12 07:06 14:49 13:44 13:26 13:09

Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте всеволод-елагин.рф
 
 
Комментарии
 
Безымянный Моряк от слова море. Здесь правильнее называть озерчак от слова озеро.  Морской отряд Озерска отметил 15 летие
Безымянный И гимнастку это коснется и кривоногую и их отпрысков. США готовят санкции, которых Путин «никогда не видел»
Безымянный За веру крест несет и бабушка и Алексей! А ДЬЯВОЛЫ КУРАЖАТСЯ НАД НИМИ. 70-летнюю пенсионерку из Снежинска судят по экстремистской статье
Безымянный Ага, бабушка 70 лет - враг, а сайентолог, который к гуру на запад все ездит- ДРУГ! А еще один друг, не пойми кто, стал ГЕРОЕМ ТРУДА ! А борода- ГЕРОЙ РОССИИ!  Бедная старушка, за ХРИСТА страдает! 70-летнюю пенсионерку из Снежинска судят по экстремистской статье
Безымянный У администрации (читай  главы) есть свой строительный Кумар. Там тоже не все чисто. Вот концы и прячут. Реорганизацию заказывали?
Безымянный ПОШЛИ УЖЕ ТРОЮРОДНЫЕ И ДВОЮРОДНЫЕ! НИ СТЫДА И НИ СОВЕСТИ! Супруга губернатора Кузбасса оказалась племянницей Путина
Безымянный Когда отмечали юбилей, много ли "приняли на грудь"? А гонки на катерах устраивали потом?
Морской отряд Озерска отметил 15 летие
Безымянный РПЦ боится "Свидетелей Иеговы" также, как Путин боится Навального.
70-летнюю пенсионерку из Снежинска судят по экстремистской статье
Безымянный Если это не секрет, а за всю историю города были попытки прорыва нарушителей-шпионов через озеро Иртяш? Вот про американского лётчика-шпиона Пауэрса мы знаем, что он летеле сфотографировать промплощадку комбината, но был сбит недалеко от города. Морской отряд Озерска отметил 15 летие
Безымянный Доблестно несут службу моряки озёрского морского отряда на просторах небольшого озера Иртяш. А зачем гоняться за нарушителями по водной глади, когда их можно встретить на берегу? Да и задача у Росгвардии защита важных государственных объектов, а не деградирующего городка с вымирающим населеним. Морской отряд Озерска отметил 15 летие
Безымянный А всё потому что не смогла Наташка найти на карте эту самую Кабо-Верде. Будет дальше  киснуть в ЖК "Дача Сталина" (символичное название) Наталья Поклонская не станет послом России в Кабо-Верде, хотя указ о ее назначении уже давно подписал Путин
Безымянный
В США представили новый проект санкций против РФ. 

Ознакомился. Ни в одном пункте не увидел санкций против народа России. Всё направлено на камарилью. Другое дело, что в ответ камарилья начнёт, как обычно, бомбить Воронеж и другие российские города.
США готовят санкции, которых Путин «никогда не видел»
09 дек 07:21Рубрика "Здоровье"

Медик рассказал, какие продукты дополнят лекарства при гипертонии

Справиться с повышенным артериальным давлением помогают не только лекарства, но и продукты.

По словам профессора, завлабораторией молекулярной диетологии Института персонализированной медицины Первого МГМУ им. Сеченова, д. м. н. Анатолия Скального, гипертоникам показаны молочные продукты.

В них содержатся белки, которые распадаются на полипептиды. После чего некоторые из них начинают действовать как известные гипертоникам «прилы». Лекарства, конечно, сильнее, но и питание дополнит их эффект, рассказал "АиФ.ру" эксперт. К таким же полезным продуктам можно отнести и яйца.

Врач также советует добавить в меню йогурт, кефир, творог, сыр. Всего молочная продукция рекомендована в размере 150-200 г в сутки. Относительно яиц – хватит пяти штук в неделю.

В снижении давления большую роль играет калий, в защите сосудов – магний. Получить калий можно из тропических фруктов: киви и бананов. Есть калий в черносливе, кураге, фасоли, запеченном в кожуре картофеле.

По словам Скального, для гипертоников важны и продукты с высоким содержанием фосфора, цинка, селена, антиоксидантов. Чтобы восполнить их запасы, добавляйте в блюда кунжут, киноа, семена чиа.

Печать
Добавить комментарий
Представьтесь: 
За околицей
В Госдуме пройдут консультации о признании ДНР и ЛНР 21.01, 14:16 В Госдуме пройдут консультации о признании ДНР и ЛНР 70-летнюю пенсионерку из Снежинска судят по экстремистской статье 21.01, 14:12 70-летнюю пенсионерку из Снежинска судят по экстремистской статье В Челябинской области еще 404 человека заболели коронавирусом за сутки 21.01, 13:50 В Челябинской области еще 404 человека заболели коронавирусом за сутки На Таганае заметили птицу-вестника весны 21.01, 09:59 На Таганае заметили птицу-вестника весны Центробанк предложил запретить все операции с криптовалютами в России 21.01, 09:24 Центробанк предложил запретить все операции с криптовалютами в России Какая погода ждет южноуральцев в выходные: прогноз на три дня 21.01, 09:19 Какая погода ждет южноуральцев в выходные: прогноз на три дня Гороскоп на 21 января 2022 года 21.01, 07:09 Гороскоп на 21 января 2022 года В Челябинской области еще 353 человека заболели коронавирусом за сутки 20.01, 13:07 В Челябинской области еще 353 человека заболели коронавирусом за сутки США готовят санкции, которых Путин «никогда не видел» 20.01, 13:03 США готовят санкции, которых Путин «никогда не видел» Обязательная маркировка домашних животных появится в России 20.01, 10:43 Обязательная маркировка домашних животных появится в России Гороскоп на 20 января 2022 года 20.01, 06:44 Гороскоп на 20 января 2022 года Наталья Поклонская не станет послом России в Кабо-Верде, хотя указ о ее назначении уже давно подписал Путин 19.01, 14:58 Наталья Поклонская не станет послом России в Кабо-Верде, хотя указ о ее назначении уже давно подписал Путин Супруга губернатора Кузбасса оказалась племянницей Путина 19.01, 14:55 Супруга губернатора Кузбасса оказалась племянницей Путина В нацпарке «Таганай» откроют лыжный маршрут на Черную скалу 19.01, 12:59 В нацпарке «Таганай» откроют лыжный маршрут на Черную скалу Стало известно, когда в Челябинске откроют памятник Александру II 19.01, 12:55 Стало известно, когда в Челябинске откроют памятник Александру II В Челябинской области еще 313 человек заболели коронавирусом за сутки 19.01, 12:14 В Челябинской области еще 313 человек заболели коронавирусом за сутки Гартунг доказал, что он не американский шпион 19.01, 12:10 Гартунг доказал, что он не американский шпион Срок карантина по коронавирусу сократят до одной недели 19.01, 09:20 Срок карантина по коронавирусу сократят до одной недели Гороскоп на 19 января 2022 года 19.01, 06:48 Гороскоп на 19 января 2022 года Челябинец в образе Христа распял себя на воротах посольства РФ в Нидерландах 18.01, 15:55 Челябинец в образе Христа распял себя на воротах посольства РФ в Нидерландах
Опрос
У вас есть криптовалюта?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров