Названа неочевидная опасность творога

Эксперт в области диетологии Дарья Русакова заявила журналистам, что чрезмерное употребление творога может привести к проблемам с сердцем и почками.

По ее словам, достаточной нормой для организма являются два приема пищи с кисломолочными продуктами. Оптимальной порцией является сто грамм продукта. Это может быть стакан кефира или ряженки, сыр, йогурт или творог. Дарья Русакова подчеркнула, что уже двести грамм продукта могут вызвать проблемы с почками.

При этом от приема творога вообще стоит отказаться людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой или почками. Людям с этими болезнями он противопоказан из-за наличия легкоусвояемого белка. Именно он может стать причиной задержания жидкости в организме. Кроме того, белок способен вызвать почечную недостаточность, предает портал «Медицина и наука».