Как сохранить свое здоровье в новогодние праздники рассказал Игорь Лазарев, нарколог, врач-психотерапевт. Он дал несколько советов по поводу употребления алкогольных напитков.
Лазарев настойчиво советует людям с алкогольной зависимость не провоцировать себя и вообще не употреблять горячительные напитки. Он отмечает, что парой бокалов алкоголя такие люди все равно не обойдутся, даже если будут намерены выпить "чуть-чуть".
Запойные люди хотят выпить бокальчик, чуть-чуть, однако все равно уходят в запой на 3-4 дня, а то и на весь январь, - говорит врач.
Лазарев добавил, что именно в январе у наркологов объем работы увеличивается в несколько раз по сравнению с декабрем. Иногда бывает такое, что не хватает врачей этого профиля. Именно январь считается месяцем срывов, говорит Лазарев.
Даже если человек не пьет запоями, все равно к выпивке необходимо подходить с умом. Чтобы не произошло отравления нужно употреблять большое количество пищи и пить много простой воды. Замедляет всасывание алкоголя жирная пища.
По словам Лазарева, не стоит налегать на игристые вина, газ может спровоцировать резкое опьянение. Смешивать напитки тоже не стоит, лучше пить один напиток. Относительно безвредной дозой алкоголя нарколог назвал литр пива или 150 гр крепкого напитка. Нарколог предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
Печать