Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте 
В современной России и сегодня есть регионы, которые получают из бюджета на порядок больше других. Так что цирк-то уехал, но все клоуны на местах
Почему Грузия так богато жила при СССР?
«Новые люди» не станут менять название, объединившись с «Партией роста»
Почему Грузия так богато жила при СССР?
да уж
У здания администрации прошел весенний субботник
Кому не стоит есть много персиков и абрикосов?
Лето радует нас обилием свежих фруктов, среди которых особенно выделяются персики и абрикосы, как и любой другой продукт, они несут в себе пользу и имеют некоторые недостатки. Кому стоит налегать на персики и абрикосы, а кому лучше ограничить их употребление, рассказала изданию «Росбалт» врач-диетолог Инна Кононенко.
«Энергетическая ценность этих фруктов равна 45 килокалориям на 100 граммов, в день допустимо съедать три порции, то есть 300 граммов, если нет проблем с массой тела. Людям с лишним весом, сахарным диабетом или повышенной кислотностью желудка следует отказаться от их употребления. Пациентам при обострении желудочно-кишечных заболеваний, при панкреатите или гастрите даже в ремиссии, нужно минимизировать количество данных фруктов», — рассказала специалист.
Персики нередко становится причиной аллергии, поэтому вводить их в рацион детей нужно осторожно, начиная с одного кусочка.
«Персики и абрикосы насыщенны антиоксидантами и флаваноидами, помогающими в борьбе с онкологией, нормализующими давление и поддерживающими тонус стенок сосудов. Еще в персиках содержится магний и калий, что очень полезно людям, которых беспокоят судороги в ногах. Судороги — ярчайший признак дефицита этих микроэлементов. Также магний способен противостоять стрессу и благоприятно сказывается на выработке инсулина», — объяснила диетолог.
Бетакаратин, витамин А, каротиноиды и лютеин в составе персиков способны укрепить здоровье глаз и защитить сетчатку от воздействия свободных радикалов.
Беременные при помощи персиков могут унять тошноту, избавиться от лишней жидкости в организме и запоров. Также абрикосы и персики содержат бор, а он способствует встраиванию кальция в состав костей. В употреблении зеленых абрикосов лучше проявить бдительность, они способны стать причиной диареи.
Персики также полезны для нормализации уровня мужского гормона из-за высокого содержания цинка.
Печать
19.04, 11:30
Израиль нанес ракетный удар по Ирану
19.04, 10:05
Из школьной программы изъяли книги о сталинских репрессиях
19.04, 08:38
В выходные в Челябинской области ожидается жара до +31 градуса
19.04, 06:51
Гороскоп на 19 апреля 2024 года
18.04, 12:53
На Южный Урал пришла аномальная жара: сколько она продлится
18.04, 11:04
Южноуральцев призывают сдать в полицию гранатометы и пулеметы
18.04, 06:51
Гороскоп на 18 апреля 2024 года
17.04, 13:00
Зюганова включили в число «Замечательных людей»
17.04, 12:56
Верховный суд России впервые возглавила женщина
17.04, 12:50
Бывшую главу Каслей будут судить за махинации с землей
17.04, 12:22
Синоптики предупредили об аномально жаркой погоде в Челябинской области
17.04, 11:01
Бастрыкин призвал отправлять больше детей в спецтюрьмы
17.04, 10:55
Павел Дуров заявил о своей неподконтрольности российским властям
17.04, 06:50
Гороскоп на 17 апреля 2024 года
16.04, 08:30
ФНС настаивает на взыскании с агрофирмы «Ариант» 5 миллиардов
16.04, 06:51
Гороскоп на 16 апреля 2024 года
15.04, 14:12
Аэрофлот вводит услугу перевозки животных на соседнем кресле
15.04, 10:38
У православных 15 апреля началась «Похвальная» неделя
15.04, 08:50
В школе в Нижнем Тагиле появилась парта, «за которой сидел сам Путина»
15.04, 08:19
К концу рабочей недели в Челябинской области потеплеет до +25 градусов
Предлагаем в аренду
Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров
