О необычном способе избавления от лишних килограммов без физических нагрузок рассказали специалисты из британского Университета Лафборо (Loughborough University). Эксперты считают, что для этого достаточно всего лишь принять горячую ванну.
«Секрет» способа заключается в том, что горячая вода способна сжечь то же количество калорий, которое человек потратил бы на получасовой прогулке на свежем воздухе.
— Из-за достаточно высокой температуры воды, ванна улучшает процесс кровообращения, ускоряет циркуляцию крови, буквально разгоняя кровь по сосудам. Как следствие, клетки получают большее количество кислорода, улучшается кровоснабжение конечностей, — уверены исследователи.
Также отмечается, что горячая ванна помогает расслабиться перед сном: обычно, люди после такой нехитрой процедуры быстрее засыпают и крепче спят.
Печать