
Более 1000 добровольцев приняли участие в эксперименте, доказывающем реальную опасность для организма сна на животе. Результаты исследования были опубликованы изданием sleep.org.
Согласно статистике, наибольшее количество проблем со здоровьем имеют люди, предпочитающие спать на животе. Медики связывают это с нарушением кровообращения. Сон на животе ухудшает кровоток и некоторые органы находятся в «ужатом» состоянии. Это негативно сказывается на их работе и провоцирует отклонения.
Первыми от нарушения кровообращения страдают легкие. В некоторых случаях они не могут нормально функционировать и человек во сне недополучает необходимый организму кислород. Именно по этой причине утром человек может чувствовать недомогание. У представительниц слабого пола существует ещё один риск: возможное развитие опухоли груди из-за слишком большого давления.
Если вы спите на спине, то для вас есть хорошие новости: эта поза считается самой полезной для здоровья, и, в частности, для спины. Правильное положение тела гарантирует максимальный отдых во время сна. Единственным недостатком этой позы для сна является потенциальный риск храпа.
Самой распространенной позицией для сна является поза на боку. Однако спящие таким образом люди зачастую испытывают дискомфорт в области спины. Это связано с тем, что позвоночник во время сна находится в изогнутом положении и не отдыхает.
Печать
17.06, 10:06
Митрофанов день: 17 июня нельзя никого хлопать по плечу и долго смотреться в зеркало
17.06, 05:00
Гороскоп на 17 июня 2026 года
16.06, 10:53
У мусульман 16 июня начинается новый год по календарю Хиджры
15.06, 20:02
Гороскоп на 16 июня 2026 года
15.06, 14:39
Жителям Челябинской области пообещали еще месяц ливней
15.06, 09:52
Вьюн Зеленый: 15 июня запрещено носить металлические украшения, что еще нельзя делать
14.06, 18:34
Гороскоп на 15 июня 2026 года
11.06, 08:03
Федосья Гречишница: этот день всех понедельников стоит, что нельзя делать 11 июня
10.06, 20:44
Гороскоп на 11 июня 2026 года
10.06, 10:18
Госдума приняла закон о запрете вейпов
10.06, 10:10
Гороскоп на 10 июня 2026 года
09.06, 12:58
Программа Бажовского фестиваля-2026
09.06, 07:56
Федорин день: 9 июня старались задобрить домового и не вели пустых разговоров
08.06, 20:38
Гороскоп на 9 июня 2026 года
08.06, 09:42
Карпов день: 8 июня не рекомендуется бездельничать – жизнь будет безрадостной
08.06, 08:07
Гороскоп на 8 июля 2026 года
06.06, 17:40
Когда в Челябинской области прекратятся дожди
03.06, 07:56
Оленин день: 3 июня снимите это немедленно, чтобы не привлечь в дом печаль