Медики назвали самую опасную позу для сна

Более 1000 добровольцев приняли участие в эксперименте, доказывающем реальную опасность для организма сна на животе. Результаты исследования были опубликованы изданием sleep.org.
Согласно статистике, наибольшее количество проблем со здоровьем имеют люди, предпочитающие спать на животе. Медики связывают это с нарушением кровообращения. Сон на животе ухудшает кровоток и некоторые органы находятся в «ужатом» состоянии. Это негативно сказывается на их работе и провоцирует отклонения.
Первыми от нарушения кровообращения страдают легкие. В некоторых случаях они не могут нормально функционировать и человек во сне недополучает необходимый организму кислород. Именно по этой причине утром человек может чувствовать недомогание. У представительниц слабого пола существует ещё один риск: возможное развитие опухоли груди из-за слишком большого давления.

Если вы спите на спине, то для вас есть хорошие новости: эта поза считается самой полезной для здоровья, и, в частности, для спины. Правильное положение тела гарантирует максимальный отдых во время сна. Единственным недостатком этой позы для сна является потенциальный риск храпа.

Самой распространенной позицией для сна является поза на боку. Однако спящие таким образом люди зачастую испытывают дискомфорт в области спины. Это связано с тем, что позвоночник во время сна находится в изогнутом положении и не отдыхает.