Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…
Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
1. Кофе является основным источником
антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и
фруктов.
2. Запах кофе обладает антистрессовым
эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на
белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.
3. Кофе может уменьшить симптомы
болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily,
кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои
движения.
4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли
участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку
кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза.
5. Кофе снижает склонность к
сaмoубийcтву
2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на
50%.
6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин.
7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам
поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы
углеводов и позволяет организму использовать их позже.
8. Уменьшает риск заболевания
сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в
день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа.
9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно
работать.
10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения,
показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше
подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.