Больше всего толстяков живет на Урале

Научно-исследовательский институт питания составил карту распространения ожирения в российских регионах на основе опроса около 20 тысяч российских семей. Выяснилось, что больше всего толстяков живет в Уральском федеральном округе. Здесь 34,5% женщин и 20,83% мужчин страдают ожирением. На втором месте Центральный федеральный округ, где чрезмерно лишний вес наблюдается у 32,65% представительниц слабого пола и у 19,32% сильного.

В целом на сегодняшний день, по данным руководителя НИИ питания Виктора Тутельяна, ожирение отмечается у 26% жителей России. Среди людей старше 30 лет избыточную массу тела имеют 60% женщин и 50% мужчин.

По данным исследования, в тройку регионов-лидеров по числу людей с ожирением попали Калужская область – 33%, Московская – 30% и Нижегородская – 28%. Самыми «стройными» региона оказались Удмуртия – всего 12% жителей с ожирением, Оренбургская область – 17% и Красноярский край – 17%.

В НИИ питания отмечают, что с каждым годом процент людей с ожирением в России растет из-за увеличения калорийности рациона и снижения физической активности, сообщают «Известия».

В регионах с большим числом толстяков, зафиксировано и наибольшее потребление жиров – до 38% общей калорийности, в то время как в самых «стройных» территориях – 32%-33%. Специалисты советуют питаться так, чтобы жиров было не более 30%. Для этого лучше отказаться или сократить до минимума потребление колбасы и сосисок, майонеза, а также перейти на нежирные молочные продукты. Кроме того, на лишний вес влияет огромное количество сахара, поглощаемого жителями России.