Обострение хронических заболеваний, обезвоживание, снижение работоспособности, общее плохое самочувствие – все это может быть следствием того, что человек находится в помещении с «плохим» воздухом, слишком сухим или чересчур влажным.
В норме влажность воздуха в помещении должна соответствовать диапазону от 30 до 60 процентов (лучше всего, если ее показатель составляет 45 процентов). Чтобы следить за показателем влажности можно приобрести гигрометр – специальное устройство, которое измеряет уровень влажности в помещении.