Полноценное питание нельзя заменить даже самыми дорогими и качественными полуфабрикатами. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталья Кирдянкина.
Самыми вредными она назвала замороженные блинчики, пельмени и пиццу. В них множество опасных жиров, соли и сахара. Если регулярно их есть, то у человека начнется переедание. Это повышает уровень глюкозы в крови и негативно сказывается на сосудах.
«В полуфабрикатах обычно используются вредные для здоровья трансжиры, поскольку они увеличивают срок хранения», – говорит Кирдянкина.
Полуфабрикаты увеличивают калорийность пищи, из-за чего повышается риск возникновения ишемической болезни сердца. Замороженную еду лучше не есть вовсе либо употреблять крайне редко, сообщает «Газета.ру».
Фото: Алексей Сухоруков/РИА Новости