В представлении большинства людей, овощи просто обязаны составлять значительную часть рациона человека, заботящегося о собственном весе. Но все не так просто, ведь некоторые овощи могут представлять реальную угрозу для фигуры: располнеть можно не только от богатого крахмалом картофеля.
По мнению экспертов-диетологов, жировые отложения могут появиться даже при употреблении вполне «безобидных» овощей, сообщает belnovosti.by. Вот их список:
Морковь
Этот полезный овощ, однако содержит сахар, от которого отказываются худеющие. По этой причине советуют отказаться от морковки в салате всем, кто находится на диете.
Свёкла
Повторимся: источники углеводов и крахмала являются врагами красивой фигуры. К сожалению, помимо них в полезной свёкле присутствует еще и сахар.
Огурец
Сам по себе, этот овощ безопасен для фигуры, за исключением одного: огурцом трудно наесться, и от этого велик риск спустя полчаса после огуречного перекуса вернуться к холодильнику.
Кукуруза
Вместе с морковью попадает в список из-за слишком высокого содержания сахара.
Свежий горох
Полностью исключать его из своего рациона не стоит, однако нужно помнить о том, что слишком большое количество овоща приводит к жировым отложениям на животе.