Привычка ерзать на стуле оказалась полезной для здоровья. К такому выводу пришли американские исследователи.
Выяснилось, что продолжительное сидение в одной позе повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняют тем, что продолжительное время без движения приводит к тому, что к ногам плохо поступает кровь. Это может стать причиной проблем с сердцем и сосудами.
Исследователи сделали вывод, что периодическое качание ногами увеличивает приток крови и укрепляет сердце. При этом качать лучше не одной, а двумя ногами. Но это все же не может заменить полноценных упражнений и прогулок.